Taitei cu continut redus de carbohidrati cu carnati de pasare

• Port: 2
• Timp: 30 minute
• Stare: foarte usor
• kcal: 551
• KH: 16 g
• E: 47 g
• Î: 33 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

• 100 g penne cu conținut scăzut de carbohidrați - fidea bogată în proteine
• 350 ml pasata
• 150 g carnat - carne de pasare
• 1 ceapa mica/n
• 1 cățel de usturoi
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 vârf de Xucker Premium (xilitol finlandez)
• 2 tulpini de patrunjel
• 1 tulpină de busuioc proaspăt
• 30 g parmezan
• 1 vârf de sare de mare
• 1 vârf de piper negru

pregătire

1. Gatiti taiteii cu continut redus de carbohidrati conform instructiunilor de pe ambalaj, dar nu depasiti timpul de gatire specificat.
2. Curățați ceapa și usturoiul și tăiați-le în bucăți mici. Tăiați cârnații de pasăre în felii, apoi sfărâmați feliile. Prăjiți cârnații de ceapă și de pasăre cu ulei de măsline și xucker într-o tigaie mare. Apoi adăugați în tigaie pasata de roșii și bucăți de usturoi. Dacă este necesar, diluați totul cu puțină apă și condimentați cu sare și piper.
3. Scurgeți tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați, adăugați în tigaie și amestecați cu pasata. Spălați ierburile, tăiați-le în bucăți mici și întindeți-le pe vasul pentru paste. În cele din urmă, presărați parmezan proaspăt ras.

Ne dorim pofta bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție

---