Tăiței SHIRATAKI ➡ Slăbește cu tăiței Shirataki
Ce sunt fidea Shirataki?
Taiteii Shirataki sunt făcuți din rădăcina limbii diavolului. Este deosebit de scăzut în calorii și nu are carbohidrați. Deci, puteți pierde în greutate cu ei?
O alternativă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii la pastele făcute din făină de grâu, sticlă și tăiței de orez. Vegan și fără lactoză și gluten. Asiaticii au descoperit așa-numita rădăcină de konjac cu secole în urmă și au folosit-o pentru dieta lor. Produsele fabricate din rădăcina konjac și-au găsit drumul către Occident. Fidea Shirataki este un produs binevenit pentru un stil de viață sănătos.
➡ Slăbește cu tăiței Shirataki
➡ Prezentare generală a produselor produse din rădăcina limbii diavolului
Fidea Shirataki
Taiteii Shirataki sunt disponibili in forme similare cu taiteii din orez sau sticla. Originea lor este Asia și sunt predominant în China și Japonia mâncat. Shirataki este numele japonez pentru acest tip de tăiței. Sub numele de „Konjac” sunt cunoscute și, deoarece rădăcina limbii diavolului se numește rădăcină konjac. Există diverse produse fabricate din rădăcina konjac. Pe lângă paste există și Orez Konjac, făină de konjac, pudră de konjac și Konjac sub formă de capsulă până la saturație.
Aceste tăiței sunt fără gust și luați gustul sosurilor. Lucrul special la tăiței Shirataki este că nu are practic nicio calorie.
Rădăcină Konjac constă în principal din Fibra dietetică, glucomananul . Această fibră se umflă în stomac și nu poate fi utilizată mai târziu în intestin. Ele sunt excretate din nou practic nedigerate. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care este aproape lipsit de calorii și încă umplut. În comparație, conținutul de fibre al unei pâine cu cereale integrale nu poate ține pasul.
Din ce sunt făcute fidea Shirataki?
Se fac din făină sau pulbere Rădăcină Konjac fabricat. Planta a cărei rădăcină este menită se numește limba diavolului, numai rădăcina este utilizată pentru producție. Această pulbere are o proprietate deosebit de adezivă și poate lega de multe ori mai multă apă. Cele trei ingrediente exacte sunt făina de konjac, apa și hidroxidul de calciu.
Produsele Shirataki precum fidea Shirataki, orezul Shirataki sau capsulele Shirataki sunt fabricate din făină. Acest lucru face ca produsele Shirataki să fie foarte pure.
Valorile nutriționale ale 100 de grame de tăiței shirataki
Există în jur de 10 calorii pentru fiecare 100 g de tăiței shirataki. Deci, dacă folosești Shirataki în loc de tăiței de sticlă sau paste în vasul tău, economisești multe calorii și totuși primești o sațietate bună.
O comparație a pastelor fără carbohidrați din rădăcina konjac
Unde puteți comanda Shirataki și cumpăra produse precum tăiței, orez și făină?
Taiteii asiatici Shirataki sunt pe piața germană de câțiva ani. Acum există o selecție diversă în tranzacționarea online. Unii furnizori au propriul lor magazin online, dar cel mai bun raport preț-performanță s-a stabilit pe Amazon. Oferta de acolo este cea mai mare, iar prețurile sunt cele mai bune. Am unul sub paginile următoare Prezentare generală a favoritelor mele pune laolaltă pentru tine:
Tăiței Shirataki sunt desigur disponibili și în magazinele staționare. În ultimii ani, Edeka Group a avut o selecție de tăiței konjak sub formă de paste, dar unele dintre ele au fost eliminate din gamă. Tăiței Shirataki de calitate organică sunt oferite în unele sucursale Budnikowski. Magazinele locale din Asia sunt un punct de vânzare relativ fiabil pentru tăiței Shirataki.
Pachet de fidea Konjac și orez
Acordați atenție calității potrivite atunci când cumpărați!
Făină sau pudră Shirataki ar trebui să conțină 100% făină de rădăcină pură Konjac, adăugarea altor substanțe nu este necesară. Tăiței sunt, de asemenea, sub numele Shirataki dar este unul și același produs. Asigurați-vă că ingredientele sunt într-adevăr doar făină de shirataki, apă și hidroxid de calciu. Dacă se amestecă soia sau tofu, calitatea nu este neapărat mai proastă, nu mai este pură și, prin urmare, are valori nutritive diferite. Același lucru este valabil și pentru cercul konja. Acum sunt toate Produsele Shirataki, de asemenea, de calitate organică , care exclude utilizarea pesticidelor în cultivarea plantei konjac.
Gustul și textura tăiței Shirataki
În plus față de caloriile foarte scăzute, tăiței Shirataki are și proprietățile pozitive de a fi Scăderea nivelului de zahăr din sânge poate sa. Au și unul sarcină glicemică de zero și evita consumul de colesterol nesănătos. Oamenii cu un Hipersensibilitate la gluten sau veganii pot mânca produse Shirataki. Taiteii Shirataki sunt, de asemenea, foarte potriviti pentru o dieta alcalina.
Aspectul, gustul și consistența sunt similare cu tăiței de sticlă sau tăiței de orez. tu esti lucios albicios. Tăiței Shirataki sunt, de asemenea, disponibili în forme pentru a se potrivi gusturilor occidentale Paste italiene .
Rădăcina, precum și produsele obținute din ea, cum ar fi orezul, pastele și făina sunt fără gust. Aceștia acceptă foarte bine gustul ingredientelor și ierburilor folosite. Consistența este fermă până la mușcătură. Chiar și după o gătire prelungită, pierde Nu forma lor sau devine moale.
Ingredientele, sosurile și condimentele determină gustul felului de mâncare. Dar nu au același gust ca tăiței de făină de grâu.
Pregătirea tăiței Shirataki
În cazul în care tăiței Shirataki sunt înveliți în apă, acesta trebuie turnat și tăiței se clătesc scurt într-o sită sub apă curentă.
Shirataki nu are nevoie de o perioadă lungă de gătit. Ele sunt fie încălzite în apă fierbinte timp de 2 minute, fie pur și simplu adăugate la un sos sau supă. În consecință, sunt pur și simplu imbatabil de repede de pregătit și gata de servit.
Slăbește cu tăiței shirataki?
Prin putere mare de umflare pastele umflă în stomac și creează o senzație de sațietate. Atacurile poftei sunt evitate în mod specific. Acest efect este cunoscut din capsulele de saturație, dar acestea sunt adesea de natură chimică. Cu produsele konjac, acest efect poate fi creat într-un mod complet natural, fără a lua tablete al căror conținut nu este clar și posibil chiar dăunător.
Toxine voi absorb, grăsimi voi mai puțin folosit și externat nedigerat. Acest lucru are ca rezultat un efect de slăbire pozitiv și este bun pentru un stil de viață în general mai sănătos.
Orez Shirataki - Budinca de orez Shirataki
Shirataki este disponibil și sub formă de orez, care este un substitut excelent pentru orezul convențional. Ambele sunt foarte asemănătoare ca gust și preiau perfect gustul sosului și al garniturilor.
Am un delicios Rețetă de budincă de orez Shirataki Am încercat și am fost foarte încântat de alternativa cu conținut scăzut de calorii la budinca de orez cu orez normal. Dacă folosiți lapte de soia, rețeta de budincă de orez este chiar vegană. Există rețete Shirataki aici!
Calități pozitive - Shirataki este sănătos!
✔ Reglează digestia
✔ flora intestinală îmbunătățită
✔ întărește sistemul imunitar