Tâlhari secreți - Cum ne fură medicamentele
Vă lipsesc vitaminele și nutrienții importanți? Și asta, deși mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată? Oboseală, epuizare, depresie sau durere inexplicabilă și nicio explicație la vedere? Dacă vizitele medicului la medic nu dezvăluie o cauză, anumite medicamente pot fi de vină.
Se știe de mult că medicamentele nu trebuie luate împreună cu anumite alimente deoarece interacționează între ele. Unele reacții adverse sau interacțiuni apar serios și imediat; acestea sunt adesea consecințele deja cunoscute, care sunt avertizate de medic sau în prospect. Alte medicamente dăunează încet și în secret. Neobservați, retrag nutrienții esențiali și vitalitatea din corp.
Deși există o serie de grupuri vinovate de ingrediente active, ne limităm la câteva exemple selectate.
Următoarele medicamente pot elimina nutrienții din corp:
Medicamente antidiabetice adică Mijloacele pentru diabet (de exemplu, metformină, sitagliptină, glipizidă) determină un deficit al importantei coenzime Q10 (CoQ10). Vitaminele B6 și B12, precum și acidul folic devin, de asemenea, încet, insuficiente. Dacă substanțele nutritive lipsă nu sunt substituite, poate duce la boli de inimă, infecții frecvente, pierderi de memorie, un risc crescut de cancer și alte complicații. O deficiență poate fi cauzată și de ingestia de Statine (Medicamente care scad colesterolul).
Diuretice (de exemplu, hidroclorotiazida "HCT", furosemid) ar trebui să elimine retenția de apă din corp. Din păcate, vitaminele B, vitamina C, zincul, calciul, magneziul și potasiul sunt, de asemenea, spălate. Un deficit de magneziu se manifestă de ex. de la crampele nocturne la gambe. Cu toate acestea, o deficiență de potasiu este de o importanță deosebită, deoarece concentrația corectă a acestui electrolit este importantă pentru funcția inimii și a creierului. În plus față de aceste medicamente pentru deshidratare, există așa-numitele „diuretice care economisesc potasiul”, cum ar fi Spironolactonă sau triamteren. O combinație a ambelor medicamente poate fi utilă pentru a compensa pierderea de potasiu.
Cu suplimente alimentare adecvate, puteți contracara pierderile de vitamine și nutrienți și, astfel, osteoporoza, bolile de inimă, infecțiile frecvente, depresia și multe alte consecințe.
Medicamente pentru gută (de exemplu colchicina) nu numai că ne răpesc cele două vitamine A și B12, ci și potasiu și calciu. Dacă deficiența persistă și este severă, aceasta poate duce la un sistem imunitar slăbit, oboseală, crampe musculare și slăbiciune, edem și alte complicații.
laxativ (de ex. Dulcolax®, Laxoberal®, Midrotee®) susțin golirea naturală a intestinului. Cu toate acestea, dacă laxativele sunt luate excesiv, pot apărea deficiențe de nutrienți. În funcție de agentul utilizat, acestea elimină aproape toate substanțele din corp care sunt absorbite prin intestine. Aceasta include cel puțin vitaminele A, D, E, K, calciu și fosfor. De asemenea, afectează flora intestinală sănătoasă și slăbesc sistemul imunitar, indiferent de lipsa nutrienților. Înlocuirea aici devine dificilă dacă intestinul continuă să fie iritat cu laxative. O dietă bogată în fibre, cu multe fructe și legume, contribuie nu numai la o floră intestinală sănătoasă și la un sistem imunitar puternic, ci înlocuiește și laxativele pe termen lung.
Dacă sunteți dependent de utilizarea pe termen lung, ar trebui să utilizați mai degrabă mijloace mai blânde. Blând, dar la fel de eficient și potrivit pentru utilizarea pe termen lung sunt de ex. Coji de psyllium, tărâțe de grâu și semințe de in.
Medicamente antiinflamatorii nesteroidiene (AINS) (de exemplu, lbuprofen, aspirină, naproxen, diclofenac) sunt vitamina C, acid folic și hoți de fier. Bolile de inimă, depresia și riscul crescut de malformații congenitale sunt doar câteva dintre posibilele consecințe.
Contraceptive orale (, Die Pill ‘’) sau medicamente de substituție hormonală, În general, medicamentele hormonale care conțin estrogen pentru contracepție sau pentru simptomele menopauzei sunt medicamentele luate cel mai frecvent de femei. Procedând astfel, ei jefuiesc organismului acid folic, magneziu, zinc, majoritatea vitaminelor B, vitamina C și majoritatea mineralelor. De asemenea, dăunează florei intestinale benefice, care poate avea consecințe grave. O deficiență pronunțată poate deveni vizibilă prin pierderea poftei de mâncare, diaree și vărsături, dar și prin schimbări de dispoziție. Mai lung decât lista nutrienților care trebuie înlocuiți în timpul și după administrarea acestor medicamente este doar lista posibilelor consecințe ale lipsei de nimic.
Ca ultim exemplu, să numim acest lucru Medicație tiroidiană (de exemplu, eutirox, L-tiroxină, iodete). Aceste medicamente sunt adesea prescrise prea ușor sau sunt utilizate în mod greșit de către pacienți pentru pierderea în greutate fără a cunoaște efectele secundare (care nu sunt enumerate în prospect). Dacă corpul nu are fier și calciu pe termen lung, poate duce la anemie, slăbiciune, unghii fragile, oboseală, osteoporoză și cariile dentare. Acestea sunt doar câteva dintre consecințele deficienței netratate.
Feriți-vă de alți jefuitori de nutrienți!
Medicamentele enumerate sunt doar câteva exemple! Alimentele de lux, cum ar fi tutunul și cofeina, de asemenea, privează în mod regulat organismul de substanțe nutritive importante. Întrebați-vă medicul general care sunt factorii dvs. În farmacie veți găsi sfaturi individuale și mijloace adecvate pentru a vă ajuta să renunțați la consumul de tutun.
Dacă luați alte medicamente decât cele enumerate aici sau luați mai multe medicamente în același timp, ar trebui să clarificați împreună cu medicul de familie cum puteți preveni în mod sensibil consecințele posibile.
Opriți medicamentul? Sub nici o forma!
Dacă medicamentul este prescris de un medic și doza este bine ajustată, ar fi mult mai rău să vă opriți brusc. În cazul analgezicelor sau laxativelor pe care le-ați luat singur, puteți încerca să vă opriți treptat sau să căutați alternative. Multe substanțe naturale aduc același efect fără riscuri sau efecte secundare. În cazul analgezicelor, puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a găsi alternative adecvate, în funcție de tipul de durere. Pentru durerea de dinți, de ex. Cuisoarele și uleiul de mentă sunt la fel de eficiente ca paracetamolul pentru durerile de cap.
Prevenirea este mai bună decât vindecarea
Desigur, ar fi frumos să încetați treptat să luați medicamente sub supravegherea unui medic, dar dacă sunteți dependent de ea? Apoi, ajută la înfundarea orificiilor din baraj în timp util și regulat înainte ca barajul să se rupă. Aceasta înseamnă că vitaminele și substanțele nutritive retrase ar trebui furnizate organismului mai intens și că bunurile furate ar trebui înlocuite înainte de apariția bolilor și a apariției unor daune.
Aveți grijă însă: nu se recomandă o „aprovizionare completă” profilactică cu suplimente alimentare, deoarece nu fiecare pacient are nevoie de fiecare preparat suplimentar. Aflați ce deficiență cauzează medicația dvs. și cum o puteți remedia, apoi o puteți trata în mod specific.