Tango-ul menopauzei!
Am ezitat mult timp să public această postare. De ce ? Pur și simplu pentru că acest subiect este încă tabu.
Vorbim puțin în reviste și chiar mai puțin pe bloguri despre această perioadă mai mult sau mai puțin traumatică din viața femeilor: menopauză !
Cuvântul a ieșit! Meno! Simpla afirmare clar vă face să arătați bătrân!
Și totuși, dacă ne place sau nu, toate femeile vor petrece o zi acolo! Și da, tinerii care trec pe acolo, veți avea dreptul la neplăcerile acestei perioade într-o zi sau alta. Deci, nu-mi spuneți încă pielea veche .
Tehnic ce este menopauza ?
Menopauza se întâmplă insidios între 40 și 55 de ani în medie. Rezultă din oprirea treptată a secreției a doi hormoni sexuali progesteron și estrogen. Perioadele devin neregulate, sânii dureroși și cireasa de pe tortul din noapte sau din ziua bufeurilor se amestecă cu toate aceste inconveniente.
Bun pentru restul părții tehnice, vă voi permite să vizitați site-uri medicale specializate.
Cum experimentează femeile menopauza? ?
Unele femei norocoase trec prin această perioadă fără să simtă nici cea mai mică tulburare. Alții o experimentează mult mai rău: oboseala, stresul, bufeurile și creșterea în greutate pot fi lotul lor zilnic.
Adesea, femeile se simt neajutorate, anxioase pentru că trebuie să suporte o perspectivă socială care este întotdeauna foarte negativă. Trăim (încă) într-o societate tinerească și trecem de un moment important al cincizeci, iar durerile menopauzei pot fi o adevărată durere pe care cei din jurul nostru nu ar trebui să o ia cu ușurință.
Deci, cum să lupți împotriva acestor afecțiuni ?
Personal, nu am avut multe probleme, sunt unul dintre cei norocoși, cred. Câteva bufeuri care m-au făcut să deschid geamurile în mijlocul iernii sau să scot brusc un pulover și să mă regăsesc într-un tricou pe canapea în ianuarie! Dar, în general, această perioadă a mers bine din punct de vedere medical.
Cu toate acestea, am trăit-o prost, pentru că pentru mine menopauza rimează cu îmbătrânirea, ridurile și pielea lăsată! Știu, nu foarte plin de farmec, dar este o realitate.
Așa că am decis să nu mă las deranjat de acest inevitabil „lucru” și să reacționez. M-am temut mai ales de o creștere mare în greutate, deoarece sunt una dintre acele femei care se îngrașă două kilograme în fața unei ferestre de tort !
Deci, prima acțiune, continuați să adoptați o dietă echilibrată, să mergeți (puțin), să beți mult (apă nu alcool!) Și să păstrați moralul ridicat.