Tărâțele de ovăz sau fulgi de ovăz diferența

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 14.08.2017 la 18:01

Dieta fulgi

Un accent pe făină de ovăz și tărâțe de ovăz

Confuzia dintre fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz este frecventă. Cu toate acestea, prima diferență între cele două produse este simplă. Făina de ovăz se face din boabe de ovăz întregi care sunt curățate, aburite și apoi zdrobite mecanic. Taratele de ovaz sunt coaja care inconjoara bobul de ovaz.

Diferența dintre fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz: calorii.

Făina de ovăz este bogată în carbohidrați. Este, prin urmare, în mod natural mai caloric decât tărâțele de ovăz. Prin urmare, acesta din urmă va fi recomandat în mod special ca parte a unei diete de slăbire. Dar acesta nu este singurul său avantaj: reduce absorbția zaharurilor în organism, aduce o senzație de sațietate aproape imediată și, de asemenea, reduce semnificativ nivelul colesterolului rău.