Taxa Corinna
De când am trecut la o dietă vegană în 2016, și interesul meu pentru o alimentație sănătoasă a crescut constant. Între timp, nu sunt „doar” vegan, ci sănătos pe bază de plante. Chiar dacă cred că sunt foarte bine informat despre nutrienți și vitamine, totuși consider că este important să verific regulat valorile sanguine. Deoarece chiar dacă sunteți foarte conștient de sănătate, se poate întâmpla ca substanțele nutritive să nu poată fi absorbite de intestin și astfel să ajungeți la un deficit.
Cu o dietă vegană, recomand în special zinc, fier, iod, calciu, vitamina B12, vitamina D și acizi grași omega-3, deoarece aceștia sunt substanțe nutritive potențial critice. Personal, am mai făcut un test de intoleranță alimentară doar pentru a-mi cunoaște mai bine corpul.
Cu codul meu de reducere veți obține 12% pentru toti autotesturi diagnostice la magazin.
