Te mintem - Editions Amphora

Aceste 10 concepții greșite care te omoară

Pierderea în greutate și rămânerea subțire, atingerea obiectivelor de sănătate, este o adevărată durere de cap și are multe capcane. Învață să sortezi toate informațiile, uneori false, care circulă și să îți calculezi nevoile în funcție de activitatea ta și de sistemul tău hormonal, bazându-te totodată pe un director alimentar deosebit de complet! [Citeste mai mult]

amphora

Pierderea în greutate și menținerea subțire, atingerea obiectivelor de sănătate, este o adevărată durere de cap și are multe capcane !

Chiar și atunci când ai un anumit succes în a pierde în greutate și simți un sentiment de bunăstare, susținerea eforturilor tale este contraproductivă, dificilă, dacă nu imposibilă, datorită bătăliilor interne cu care te confrunți. Restricțiile dietetice vă privează de libertate și alegere și vă trageți cu reticență în sport, doar pentru a slăbi ... Această bătălie nesfârșită duce la oboseală, suprasolicitare, nervozitate și eșec. Te spargi !