Te-ai îngrășat după căsătoria ta C; este normal! Explicații detaliate și modalități de
25 octombrie 2018
De Silvie Poulin
Multe femei (dar acest lucru se aplică și bărbaților) câștigă în greutate atunci când sunt căsătorite sau într-o conviețuire pe termen lung. Poate că ești unul dintre ei.
Care este motivul ? Iată răspunsul oamenilor de știință.
De ce ne îngrășăm când ne căsătorim ?
Știința susține că partenerul dvs. permanent este indirect responsabil pentru acest fenomen. Schimbarea emoțională care are loc la îndrăgostire provoacă o schimbare a echilibrului chimic al creierului, care poate afecta greutatea.
Când abia începi să ieși, cam tot ce te înconjoară te emoționează. Noutatea crește eliberarea hormonului dopamină, ceea ce îi face pe oameni mai activi și ajută la menținerea greutății normale (duce chiar la pierderea în greutate!)
În schimb, într-o relație stabilă care durează, oamenii se simt mai relaxați. Acest lucru duce la producerea de oxitocină, un hormon responsabil de senzația de atașament profund.
La revedere, sport și cluburi de noapte! Bună, canapeaua mea preferată !
Nu mâncarea este de vină ?
Alți cercetători au descoperit că schimbările în obiceiurile alimentare pot fi un factor determinant în creșterea în greutate atunci când un cuplu se căsătorește sau se mută împreună. Ce surpriza !
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Glasgow, noii căsătoriți câștigă în medie 1,8 - 2,2 kilograme în primul an după căsătorie. Și asta durează cuplurile care se mută împreună în doar 3 luni !
Rețineți în treacăt că după o separare sau un divorț, mulți oameni pierd câteva kilograme. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să fii singur (sau mai rău, divorțul) pentru a rămâne subțire, dar există mai mulți factori de luat în considerare.
Trebuie să cunoașteți cele mai frecvente motive pentru creșterea în greutate la persoanele căsătorite, pentru a le evita mai bine !
1. Stabiliți-vă pe soț: soția începe să mănânce mai mult
În comparație cu femeile, bărbații mănâncă în general porții mai mari și mănâncă mai repede. Prin urmare, o femeie începe inconștient să se adapteze la soțul ei și, ca urmare, va mânca mai mult! Acest lucru se datorează faptului că, dacă mănânci mai repede, îți va lua mai mult timp să te simți sătul.
2. Soțul tău îți „sabotează” lupta împotriva kilogramelor în plus
Când un partener începe să slăbească, celălalt îl vede ca pe o amenințare la adresa relației lor.
Iată ce cred ei:
- Ce se va întâmpla dacă soția mea (soțul) devine mai populară cu sexul opus ?
- Ce se va întâmpla dacă el/ea nu va mai fi atras de corpul meu ?
- Poate că el/ea pierde în greutate pentru a atrage atenția altcuiva ?
Fără un răspuns la aceste întrebări tulburătoare, partenerul începe inconștient să vă saboteze încercările de a pierde în greutate.
Iată câteva exemple de funcționare a acestui proces:
- Soțul/soția îți oferă câteva sarcini urgente și foarte importante exact atunci când trebuie să mergi la sală.
- Partenerul dvs. pregătește o cină deosebit de gustoasă, bogată în calorii.
- Partenerul tău organizează în mod neașteptat o seară romantică care include diverse dulciuri și dulciuri, „uitând” că ești la dietă.