Teama de a nu mânca (dacă este posibil) Linecoaching 23072015 - 10 49

Salutare tuturor,

Când m-am prezentat ici și colo, am vrut să vă împărtășesc frica mea cu privire la programul LineCoaching.

Urmez metoda așa de 1 săptămână (da, știu că merg foarte repede) și am citit cartea lui Zermati de mai multe ori.

Așa că am înțeles metoda globală: mâncăm când ne este foame, ne oprim când nu mai avem foame (dar din nou știu că merg repede, a trecut doar o săptămână).

Dar dintr-o dată, știi care este frica mea? Să nu mai mănânc. da.

Îmi dau seama că nu mi-e foame niciodată. Dar îmi place mai ales atâta mânca ! Ador prăjiturile, prăjiturile, zahărul, produsele de patiserie. Îmi place atât de mult, încât de îndată ce mi-e foame asta mănânc (uit fructele și legumele).

De fapt, atunci când mănânc zahăr, mă face să mă simt bine, în toate sensurile cuvântului. Sunt cu adevărat dependent de dulce. Dar dacă îmi dau seama că nu mi-e foame și că nu mănânc, îmi va rămâne puțin timp în ziua mea pentru a mânca zahăr (dacă numărăm mesele în „societate” unde mă văd ieșind prost. biscuiți și unde „decor” înseamnă că mâncăm o masă „echilibrată”) și nu vreau să sacrific doza zilnică de zahăr (în special micul desert de după masă, mamamia)

---