Teama de a nu slăbi Linecoaching 16082012 - 23 30
Comentarii
Îți înțeleg suferința, îndoielile și nevoia de a fi liniștit cu privire la posibila pierdere a kilogramelor care îți împovără mintea și poate și corpul.
Poate că ați citit pe site-ul diferitelor articole referitoare la greutatea echilibrului și posibilitatea realizării acestuia. Astăzi, nimeni nu poate spune care este greutatea dvs. echilibrată și dacă veți pierde sau nu în greutate datorită LC. Ieșiți dintr-o dietă foarte restrictivă care, după cum vă recunoașteți, v-a făcut să cădeți într-un iad alcătuit din repaus alternativ și mâncând orgii din care ați decis să ieșiți pentru că nu mai era locuit. Putem menține cu succes o greutate mai mică decât greutatea sa de echilibru, timp de ani sau chiar decenii, prin diete și lipsuri și fiind înfometați tot timpul. (Știu ceva despre asta) și s-ar putea ca, din cauza tuturor acestor restricții, să-și fi mutat greutatea echilibrului în sus.
Pentru dvs. astăzi, este prea devreme pentru a trage concluzii definitive. Sunteți la începutul programului și, după cum ați observat, ați progresat și puteți progresa și încetul cu încetul, viața va avea o aromă diferită și un gust de libertate în ceea ce privește mâncarea, dar va trebui să acceptați că " corpul tău preia „pentru că într-un consumator reglementat, corpul este cel care îi dictează nevoile, nu capul. În urmă cu câțiva ani, la o emisiune TV de pe M6, am auzit un medic spunând unui pacient că „dacă ar vrea să mențină o greutate pentru care nu a fost programată, va trebui să accepte să-i fie foame toată viața”. M-a pus pe gânduri și am înțeles atunci că, de vreme ce țin constant o dietă pentru a-mi menține propria greutate, îmi va fi foame toată viața și nu voi putea niciodată să mănânc „ca toți ceilalți și să-mi mențin greutatea”, se sperie și mă disperează. Nu știam la momentul respectiv că eram pe punctul de a pierde rolul pe care îl jucam de 30 de ani, acela al dietei perpetue pentru a menține o greutate pe care o hotărâsem. Numele acestui medic este Dr. Zermati.
Astăzi, am sărbătorit 1 an de prezență pe LC, nu am slăbit (chiar am luat puțin) și încă sufer, chiar dacă libertatea este invitată la masa mea de zi cu zi și în coșul meu când merg la cumpărături. Sprijinul doctorilor Z și A este de neprețuit pentru mine și din câte mi se spune, jocul pe care îl joc în prezent nu s-a terminat și încă mai am toate șansele să-l câștig, așa că voi fi nevoit.