Teama de succes Ce se întâmplă dacă ai succes
Uneori ai un scop la care te gândești,
că vrei să o realizezi,
dar pur și simplu nu luați suficientă măsură,
pentru a o realiza.
Nu le este frică de eșec sau respingere. Calea către obiectiv pare clară și poate fi chiar o provocare interesantă. Ocazional, chiar faci unele progrese. Dar se pare că de cele mai multe ori nu intri în „flux”, în fluxul potrivit și nu știi de ce. Acest lucru se întâmplă adesea cu obiectivele pe termen lung care necesită utilizarea intermitentă, cum ar fi pierderea în greutate. Sau când începi să devii independent și la un moment dat renunți la propriul loc de muncă.
O întrebare pe care am găsit-o utilă într-o astfel de situație: Ce s-ar întâmpla dacă ai avea succes? Uită ce speri să se întâmple sau ce te temi să se întâmple. Fii realist cu privire la ceea ce va fi probabil atunci când îți vei atinge obiectivul. Ce se întâmplă atunci? Ce se va mai schimba?
Nu vorbesc despre un răspuns superficial de cinci secunde de genul: „Dacă slăbesc, voi fi slabă.” Petreceți cel puțin 15 până la 30 de minute doar gândindu-vă la modul în care viața voastră s-ar schimba cu adevărat odată ce ați făcut-o. Ți-ai atins obiectivul (fără televizor, radio sau alte distrageri). Există adesea efecte secundare neașteptate de care s-ar putea să nu fiți conștienți, dar subconștient acestea pot fi suficiente pentru a vă împiedica să luați măsuri comise.
De exemplu, dacă pierzi mult în greutate, iată câteva efecte secundare posibile:
Oamenii vor observa și vor comenta, alții îți vor cere sfaturi despre dietă, vei simți că trebuie să-ți schimbi stilul de viață permanent pentru a-ți menține noua greutate, poate că va trebui să cumperi haine noi, poate pentru alții Apar mai atrăgători și, prin urmare, au mai multe contacte sociale (intenționat sau neintenționat), prietenii supraponderali pot deveni gelosi, familia ta va respinge schimbarea ta, poți fi stresat dacă vei putea menține greutatea, te temi că vei avea anumite alimente preferate trebuie să le eliminați din meniu etc.
Este rar că a fost atins un scop doar „roz”. Succesul necesită schimbare, iar schimbarea are atât consecințe pozitive, cât și negative. De multe ori, când oamenii susțin că vor să aibă succes la ceva, adevărul este că aspectele negative le depășesc adesea. O modalitate de a depăși această problemă este să te gândești conștient la ce este acel negativ și apoi să le dezrădăcinezi pe rând pe rând. Dezrădăcinarea unui efect secundar negativ ar putea însemna să te gândești cum să-l elimini complet sau pur și simplu să accepți ceva și să înveți să trăiești cu el.
Cu siguranță vă ajută să vă concentrați asupra laturii pozitive a unui obiectiv. Dar nu uitați să faceți o investigație din partea întunecată din când în când și acceptați că va trebui să vă ocupați și de asta.
Spre deosebire de frica de eșec sau frica de respingere, frica de succes poate fi mult mai insidioasă, deoarece este aproape în întregime inconștientă. Dar problema nu este frica de succes în sine, ci mai degrabă teama de efectele secundare ale succesului. Multe dintre acestea pot fi cu adevărat nedorite. Temerile care nu sunt niciodată cercetate în mod conștient tind să se întărească. Motivul este condiționarea comportamentală simplă - atunci când eviți ceva de care ți-e frică (fie conștient, fie inconștient), întărești automat comportamentul de evitare. Deci, atunci când eviți să lucrezi la obiectivul tău (chiar dacă inconștient) din cauza fricii ascunse de succes, întărești de obicei obiceiul de a amâna, astfel încât în timp devine din ce în ce mai greu să devii Pentru a lua măsuri. Insidios!
Dacă vă întrebați „Ce se va întâmpla dacă voi reuși?”,
puteți rezolva această problemă, deoarece vă aduce atenția conștientă asupra acelor frici. Frica are proprietatea de a se micșora la examinarea directă, ceea ce, la rândul său, vă facilitează acțiunea. Frica se micșorează - cu alte cuvinte: condiționarea comportamentală subconștientă este slăbită de examinarea conștientă.
Știu că unora nu le place cuvântul „teamă” în legătură cu propriul comportament - nu rămâneți blocați în formularea exactă; numiți-l „comportament de evitare” dacă vă place mai mult.
Un avantaj suplimentar este că puteți veni cu soluții intermediare inteligente pentru aceste temeri făcute în mod conștient. Unele temeri sunt de fapt semne ale altor probleme nerezolvate. Folosind exemplul de a pierde în greutate: dacă slăbești mult, este posibil să ai nevoie de haine noi. Și dacă nu aveți bani pentru a cumpăra haine noi, aceasta este adevărata problemă la care trebuie să vă uitați (cu excepția cazului în care nu vă deranjează să purtați haine supradimensionate). Dacă rămâne nedetectat, chiar și o mică problemă ca aceasta poate fi suficientă pentru a sabota subconștient atingerea obiectivului tău. Dar dacă examinați conștient situația și vă gândiți la modalități de a face față în prealabil, trimiteți mesajul către subconștient că nu trebuie să se teamă de această problemă, deoarece aveți deja o soluție pregătită.
Acum să privim partea opusă. Să presupunem că te întrebi „Ce se întâmplă dacă am succes?” Și, în timp ce te gândești la toate efectele secundare, îți dai seama că într-adevăr nu vrei să ajungi acolo. Negativul depășește pozitivul. M-am confruntat cu această problemă în timp ce îmi planificam afacerea cu jocuri pe computer, dar cumva nu progresează așa cum mi-am dorit. Când mi-am pus întrebarea magică, mi-am dat seama că nu vreau să ating obiectivul cu toate implicațiile sale - ceea ce îmi doream cu adevărat era să scriu și să vorbesc cu normă întreagă. Dezvoltarea afacerii mele cu jocuri pe computer m-ar fi eliminat de la acest obiectiv mult mai important. Creșterea afacerii mele cu jocuri pe computer a fost aparent un obiectiv pe care ar trebui să-l doresc. În timp ce mă gândeam unde se îndreaptă acest lucru, mi-am dat seama că acesta nu era succesul pe care mi-l doream cu adevărat. Mi-a fost greu să-mi dau seama că scara mea spre succes se sprijinea acum de clădirea greșită. Prin urmare - de îndată ce consecințele probabile ale realizării obiectivului meu mi-au devenit clare - de fapt, a trebuit să „retrag” acest obiectiv.
Chiar și acum, când îmi stabilesc obiective pentru scris și vorbire ca nouă activitate, recunosc că există efecte secundare grave aici. Pur și simplu nu am capacitatea mentală pentru două locuri de muncă cu normă întreagă. Una dintre cele mai grele consecințe a fost să renunț la obiectivele și visele pe care le aveam pentru afacerea mea cu jocuri pe computer. Toate ideile creative pentru jocuri noi care niciodată ... și toți jucătorii posibili care nu vor ajunge niciodată să cunoască aceste idei. Dar acest lucru este compensat de ceea ce se întâmplă când am succes în noul meu loc de muncă. Este minunat să creezi un joc nou care să provoace, să distreze și să-i mulțumească pe oameni; Cu toate acestea, a ajuta oamenii să crească mă îndeplinește mult mai mult. Pentru mine a fost un proces foarte luminos să examinez toate aceste produse secundare și să văd că accept unul câte unul.
Ce se va întâmpla când vei avea succes? Când slăbești. aranjează să ne întâlnim. pentru a fi promovat. Incepe o afacere. a rămâne însărcinată. renunțe la fumat. Devino milionar. provoaca-te?
Traducerea ProblemImGriff, inițial de Steve Pavlina:
„Teama de succes: ce se va întâmpla dacă vei reuși?”
În legătură cu subiectul de pe site-urile prietenoase: