Tehnica respirației din „Fântâna Tineretului Dr.
Această tehnică de respirație a dat autorului cărții - după o copilărie bolnăvicioasă - o viață lungă, întinerire și sănătate. Am scris aici descrierea cărții și descrierea exactă a metodei - cartea „Fântâna tinereții Dr. Cred că Shioya ”de Nobuo Shioya merită extrem de citit, întrucât în el se ascund multe realizări MINUNATE: Este de fapt o sursă de înțelepciune! O privire asupra cuprinsului acestei cărți confirmă acest lucru. Vă doresc mult succes în practicarea acestei metode și - ceea ce mi se pare deosebit de important: marea afirmație - care este concepută pentru a servi întregului mare!
Descrierea cărții: „Să trăim o sută de ani fără să fim senili sau bolnavi - acesta este destinul nostru, a spus medicul japonez și profesorul de înțelepciune Dr. Nobuo Shioya, care însuși avea 105 ani. Bolnav de la naștere, a găsit o cale spre o viață lungă, sănătoasă și autodeterminată. A fost medic practicant până la 84 de ani și a avut darul vindecării prin impunerea mâinilor. Încă de la o vârstă fragedă a fost intens preocupat de puterea vindecătoare a respirației. De asemenea, el a descoperit că ar putea accelera procesul de recuperare a pacienților săi prin introducerea pozitivă. Metoda sa extrem de eficientă este atât de ușor de utilizat încât persoanele în vârstă o pot practica. Un manual practic pentru a realiza o viață lungă în sănătate mentală și fizică și, în același timp, o lucrare profund spirituală, o sursă de înțelepciune! "
„Descrierea exactă a metodei:
Aici vă prezint în termeni concreți cum să practicați puterea creatoare a gândurilor și respirația corectă. Metoda constă din cele două părți ale spiritului drept și respirația armonioasă. Spiritul drept este utilizarea corectă a spiritului, respirația armonioasă este un tip special de respirație abdominală. „Marea afirmație” este încorporată aici.
Duhul drept
Există multe modalități de a folosi mintea în mod corespunzător, dar este important să folosești mintea în viața de zi cu zi să te străduiești să menții următoarele trei atitudini:
1. Gândește-te pozitiv la toate lucrurile
Este un obicei să privim lucrurile pozitiv. Dacă trebuie să alegeți un punct de vedere, alegeți-l pe cel pozitiv. Acest lucru face și acțiunile active. Chiar dacă se termină în eșec, nu trebuie să regreți nimic, ci să te străduiești să înveți lecții pentru viitor.
2. Nu uitați niciodată recunoștința
Ar trebui să arătăm în permanență recunoștință tuturor celor din jur. Când ai această atitudine, îți dai seama că există atât de multe lucruri în mediul tău pentru care poți fi recunoscător. Dacă dezvolți mai întâi obiceiul de a fi recunoscător chiar și pentru cele mai mici lucruri, poți ajunge să fii recunoscător din toată inima.
3. Nu înțelege
Nu există nimic în lume care să fie inutil pentru sine. Chiar și ceea ce aduce o pierdere, ce cauzează pagube, ce cauzează suferință, dacă îl priviți cu atenție și vă gândiți la asta, este garantat că va fi ceva pe care îl puteți trage din el, ce ar trebui să învățați din el, ceva pentru voi care vă ajută în continuare Nu este nimic inutil în viața omului.
Respirația armonioasă
Este un fel de respirație abdominală. Diverse tehnici de respirație au fost predate în Japonia din cele mai vechi timpuri și, după mulți ani de cercetare și practică, am condensat punctele forte respective într-o anumită formă și am dezvoltat o tehnică de respirație a burții aproape perfectă din aceasta. Deci, dacă doar practicați această tehnică de respirație, puteți avea un efect deosebit asupra sănătății și protecției împotriva senilității. Cel mai important lucru pentru efect este exercițiul continuu.
1. Atitudine
(a) Stai cu spatele drept. Ținând spatele drept tot timpul permite aerului să ajungă la vârfurile plămânilor. Este important să vă puteți ține cu ușurință spatele drept, astfel încât să nu vă înghesuiți. Puteți sta pe un scaun fără să vă sprijiniți spatele sau să vă sprijiniți brațele de cotiere, sau să stați cu picioarele încrucișate sau într-un scaun de meditație.
(b) Îndoiți coatele într-un unghi drept și pliați-vă mâinile: vă pliați mâinile ca și cum ați fi apucat o minge mică. Aceasta se numește mudra clopotului. Mâna stângă formează un pumn slăbit (pentru stângaci, dreapta), degetele celeilalte se așează pe ea, iar degetele mari sunt una peste alta. Persoanele bolnave și slabe pot practica, de asemenea, culcat pe spate. În acest caz, nu vă pliați mâinile, ci întindeți-le spre partea laterală a corpului, cu palmele în jos pe saltea.
Descrierea imaginilor: Poziția în practica puterii creatoare a gândirii și a respirației corecte
Așezați-vă cu spatele drept, nu vă sprijiniți sau susțineți coatele pe cotiere.
Bell Mudra: Împingeți-vă mâinile ca și cum ați fi apucat o minge mică.
3. Imaginație (folosind puterea sufletului)
(a) În timpul inhalării, puterea inepuizabilă a universului este adunată în hara și apoi se imaginează că este distribuită pe tot corpul.
(b) În timp ce vă țineți respirația, vă imaginați că cineva este perfect sănătos, iar bolnavii își imaginează că boala este vindecată.
(c) Pe măsură ce expiri, imaginează-ți că expiri toate deșeurile, tot corpul tău este curat și întinerești din interior (tinerii nu trebuie să-și imagineze că întineresc).
(a) la (c) se repetă de douăzeci și cinci de ori corespunzător ciclului de respirație. Persoanele cu boli multiple împart ciclurile de respirație, deci dacă aveți cinci boli, repetați introducerea de cinci ori pentru fiecare boală. Și oameni complet sănătoși din nou de douăzeci și cinci de ori „Tot corpul meu este complet sănătos”.
4. Privire interioară (vezi cu ochii sufletului)
Se privește ideea cu ochii sufletului. De exemplu, dacă cineva își imaginează că o inflamație a articulației genunchiului este vindecată, cineva are o viziune asupra genunchiului complet vindecat și se merge ușor. Când suferiți de insomnie, vă imaginați că dormiți sub acoperire.
„Marea Afirmație”
După cum am menționat mai devreme, în timp ce respirați, ne imaginăm „Marea Afirmație”. Puterea inepuizabilă a universului se condensează, lumea constă doar într-o pace cu adevărat mare. Aici, indiferent de numărul de respirații, îmi imaginez de zece ori intens modul în care lumea este plină de pace.
Dacă zece la sută dintre oameni s-ar trezi, lumea ar trebui să se schimbe și pacea mondială ar trebui realizată. Aceasta este misiunea mea. Mi-aș dori ca cât mai mulți oameni să experimenteze puterea creatoare a gândurilor, respirația corectă și puterea inepuizabilă a universului și să folosească aceasta pentru a lua calea către o lume plină de pace. Aceasta este ultima meserie a bătrânului în această lume.