Tema forumului: Postul intermitent
[Această postare a fost editată ultima dată de Franz54 pe 27 aprilie 2020 la 13:27]
Bună comunitate.
Postesc din nou.
De data aceasta, însă, am avut un început diferit. Am încercat postul intermitent pentru a reduce durerea. Am dureri Reumatsche pe tot corpul. Acum aproape un an am avut problema de a fi într-o durere atât de extremă timp de 14 săptămâni, 24 de ore pe zi, încât m-aș putea obișnui foarte bine cu ideea de a-mi pune capăt vieții.
Apoi am schimbat medicul pentru că al meu a făcut doar analize de sânge și apoi am spus mereu că nu poate găsi nimic, valorile sângelui sunt bune. Și o clinică de durere (Tutzing am Starnberger See) a vrut să-mi dea o programare în aproximativ 4 luni. Ai putea fuma amândoi în țeavă.
Așa că un nou medic care m-a trimis la reumatolog, unde am urmat apoi un tratament cu cortizon cu un rel. a primit doză mare. Reduceți 35 mg pe zi și doar 1-2 miligrame la fiecare două săptămâni. Cu 35 mg am fost mai dureros decât în 20 de ani
Dar slăbirea nu mai era posibilă. Anterior am slăbit de la 130 la 113 kg, apoi cu cortizonul am revenit la 136 kg, deși am mâncat tot atât de puțin ca înainte când am slăbit. Dar este bine că 35 mg de cortizon pe zi nu este o soluție, ar trebui să fie clar chiar și pentru cei mai prostiți, așa că m-am ocupat mai întâi de reducerea lentă a acestei cantități.
La 10 mg pe zi și luni mai târziu, durerea a revenit destul de clar, dar încă suportabilă. La 5 mg, au revenit atât de clar încât a fost clar că nu mai era posibil.
Apoi a existat intervalul de post. Așa că am început să o fac acum vreo 3 luni. 16 - 18 ore pe zi nu mănâncă, iar 6-8 ore pe zi rel. mananca putin. Nu m-a ajutat să slăbesc sau nici o durere. Cu mai mult de două săptămâni în urmă, exact acum 18 zile, am decis să merg într-un post terapeutic.
Postul terapeutic a fost din ce în ce mai mult un calvar în ultimii ani, unde mă refer. deseori anulat prematur pentru că aveam probleme uriașe cu el. În principal stres cu circulație. Așa că am început postul ca de obicei, dar fără metode de ciocan precum evacuarea intestinului cu sare Glauber. Am preferat apoi să curăț intestinele cu agenți foarte blândi, cum ar fi suc de varză murată și lapte de unt.
Acum pot spune că întreaga 18 zile au fost complet ușoare. Până astăzi am un rânjet pe față în fiecare zi, sunt bine. Până acum nu a fost o zi proastă în acel moment. Nu mai iau medicamente pentru durere, cortizonul meu scade până la 4 mg pe zi, iar până la sfârșitul săptămânii vreau să scad până la 2 mg. Apoi o să mai stau o săptămână, în funcție de starea mea. Deci, până la sfârșitul săptămânii sunt 21 de zile și probabil vor dura până la 28 de zile.
Nu-mi vine în minte niciun alt motiv pentru care mă descurcam atât de uimitor de bine de data aceasta din prima zi de post terapeutic. Trebuie să fie acest post intermitent în prealabil, din care am intrat apoi fără probleme în postul terapeutic. Este uimitor cât de bine mă descurc de data aceasta cu postul terapeutic
Apoi mă întorc la postul intermitent, cu o dietă regândită.