Tendinita jucătorului de volei, o specificitate „genunchiul săritorului” ... sfaturi pentru

Pentru sfaturi pe teren bazate pe comunicarea interactivă cu sportivii.

GENUNCHI ȘI VOLEI, „JUMPER KNEE”

Care sunt leziunile frecvente care afectează genunchiul jucătorului de volei ?

săritorului

Entorse +/- leziuni meniscale; inflamația aripioarelor rotuliene; tendinita tendonului cvadriceps, luxarea rotulei, sindromul rotulian datorat instabilității rotulei și învelișul insuficient al genunchiului, boala Osgood-Schlatter, tendonita picioarelor corbii; DAR o leziune foarte specifică poate fi descrisă în acest sport: "Genunchiul jumperului"

Genunchiul este foarte stresat de constrângeri în timpul salturilor care nu sunt verticale și asociate cu mișcări laterale.

Mișcările înainte/înapoi sau laterale pun o tensiune puternică pe genunchi, precum și flexii care așteaptă recepția sau mai intense în timpul jocului.

"GENULUL JUMPERULUI": aceasta este o tendinită care afectează TENDON ROTULAR, aceasta este cea mai frecventă accidentare, în special la jucător (jucătorul este mai puțin expus)

Este obișnuit atunci când jucătorul se antrenează de mai multe ori pe săptămână și are vârste cuprinse între 20 și 25 de ani; cu cât jucătorul este mai tânăr, cu atât este mai alungit, insuficient musculos și, prin urmare, genunchiul său nu este blocat de o curea musculară suficientă.

Este legat de cerințele ridicate privind dezvoltarea rezistenței la explozie a extensorilor picioarelor. În meciuri observăm în medie 62 de sărituri pe oră pentru băieți, 45 pentru fete. Riscul acestei patologii a „genunchiului săritorului” este mai mare la atacanți și atacuri în comparație cu trecătorii, datorită dimensiunii lor mai mari, a greutății mai mari și a relaxării mai mari a acestor jucători. Intensitatea salturilor: din 100 de salturi: 5 „mici”, 30 „medii” 65 „maxime”; recepția se observă pe ambele picioare în 95% din cazuri. Riscul este cel mai mare în momentul căderii. Frecvența de a vedea un „genunchi de jumper” este mai mare la băieți, de ce?: Deoarece salturile sunt de două ori mai numeroase, înălțimea și greutatea mai mari, stilul de joc mai „tonic”. Cel mai bun sfat este să urmăriți jucătorii mai talentați, ale căror sărituri sunt un factor cheie în performanță, pentru a vă asigura că nu sunt supraexpuse în practică și jocuri; de aceea este posibil să se prevină acest tip de patologie prin reducerea frecvenței săriturilor în timpul antrenamentului.