Tendința dietei Poți pierde în greutate cu un test ADN ELLE
Sfaturi legate de dietă pe baza genelor dvs. - acesta este noul mod de a slăbi?
De la dietele cu conținut scăzut de carbohidrați până la dietele FODMAP, prin conceptul 5: 2 până la alimentația primară: cei care doresc să slăbească sunt răsfățați pentru alegere, deoarece guru-urile sănătății ne surprind neobosit cu noi tendințe dietetice. Dar asta nu înseamnă că poți pierde în greutate cu succes cu fiecare dintre aceste concepte. Pentru că: O dietă diferită funcționează pentru toată lumea. Unii oameni își pierd kilogramele atunci când lipsesc de carbohidrați, în timp ce alții au nevoie urgentă de ei ca sursă de energie și ar trebui să se mențină mai bine la orele obișnuite de masă.
O nouă aplicație din SUA dorește să revoluționeze această junglă dietetică și să adapteze strategia de slăbire a fiecărei persoane - pe baza nevoilor individuale pe care ar trebui să le determine un test ADN.
Noua aplicație: sfaturi de dietă personală printr-un test ADN
Lose-It! este o aplicație nouă din SUA care folosește un test ADN pentru a afla sfaturile de dietă perfecte pentru dvs. Și așa funcționează conceptul: dacă descărcați aplicația, veți obține un D.I.Y. Trusa de probă de salivă trimisă. Acest eșantion va fi trimis apoi unei companii care vă va decripta ADN-ul. După șase până la opt săptămâni, veți primi propria strategie de dietă personală pe baza rezultatelor științifice referitoare la propriile gene. Aplicația își propune să explice modul în care corpul tău reacționează la diferite vitamine și minerale și care îi lipsește, cât de mult zahăr ar trebui să consumi sau modul în care genele îți afectează pofta. Sună total inovator, dar este chiar atât de ușor de spart și de înțeles codul genelor?
Slăbiți datorită unui test ADN: știința rămâne sceptică
Experții rămân suspiciuni cu privire la promisiunea de succes a aplicației Lose-It! după cum a aflat Sănătatea femeilor într-un interviu. Deoarece testul genetic oferit este destinat doar să dezvăluie o parte foarte mică a uriașului puzzle ADN, adică efectul sfaturilor rămâne discutabil. Dar cu cât se dezvoltă mai multe cercetări genetice, cu atât este mai probabil ca această idee să funcționeze.
Credem că succesul dietei ADN depinde mai mult de motivația personală și de dorința de a schimba ceva în obiceiurile tale alimentare pe termen lung. Cunoașterea științifică singură nu este suficientă pentru a pierde kilogramele dorite - dar oferă cu siguranță o bază bună pentru a începe cu un plan organizat pentru greutatea visată.