Tendința stilului de viață din SUA
Cunoașteți deja noua tendință americană „juicing”? Nu mâncați alimente solide și mâncați în principal sucuri. Vă explicăm aici cum este posibil și ce ar trebui să aducă acest lucru.
Subțire și se potrivește cu suc
Tendința americană de „suc” a existat de ceva timp Moda detox cunoscut. Acum fanii absoluti ai „Juice” cer o schimbare permanenta a dietei. Mulți oameni renunță complet sau aproape complet la alimentele solide pentru a avea o linie subțire și o senzație optimă de corp. Potrivit reprezentanților acestui mod de viață, consumul exclusiv de sucuri de legume promite curățare interioară, energie nelimitată, precum și ochi și piele radianți. Se recomandă amestecuri complete de sucuri verzi, neîndulcite, realizate din legume organice, cu cât mai puține componente de fructe, pentru „stoarcerea” optimă și permanentă.
În timp ce se află în faza de detoxifiere, adică primele 3-7 zile de „suc”, dureri de cap, amețeli și simptome de răceală apar de obicei din cauza deficitului caloric, viața cu „suc” ar trebui să fie divină după această fază. Cei mai mari reprezentanți ai stilului de viață, adesea vedete precum Gweneth Paltrow, relatează despre unul atitudine mai ușoară și mai fericită față de viață și mai multă încredere în sine.
Recompensele pentru sănătate ale „sucurilor” includ presupus detoxifierea corpului și recuperarea organelor digestive, precum și vindecarea potențială pentru diferite boli, inclusiv cancerul.
Juicing vizualizat critic
Dar Medicii avertizează înainte de o schimbare hotărâtă în viață. În timp ce consumul unor astfel de sucuri sănătoase este un atu pentru dieta dvs., ar trebui să continuați să mâncați o dietă echilibrată pentru a evita lipsa de proteine și fibre. Potrivit experților, presupusa curățare fizică este inutilă, deoarece ficatul și bila umană servesc deja scopului de detoxifiere.
Dacă totuși doriți să încercați dieta cu suc, vă confruntați cu provocarea unuia pregătire elaborată. Sucul zilnic necesită multe ingrediente și mult timp. Stelele și starletele rareori fac „sucuri” singure. Buticurile scumpe de suc pot fi găsite în fiecare colț, în special în orașe precum New York și Los Angeles. Aceste magazine fac o afacere de miliarde de dolari anual numai în Statele Unite, pe baza dietei „Juice”.
Dar, desigur, nu toată lumea își poate permite să cheltuiască până la 50 de euro pe zi pe sucuri în sticle de lux. Deci, dacă doriți să încercați stilul de viață „suc” de acasă, trebuie să faceți acest lucru echipament adecvat crește. Există două mașini diferite între care se face o distincție. Storcatorul de presare la rece si storcatorul centrifugal. Acesta din urmă este mult mai ieftin și mai rapid, dar distruge mai multe vitamine și enzime amestecând și încălzind rapid presa de suc. Mașina de presat la rece funcționează mai lent, este semnificativ mai scumpă de cumpărat, dar păstrează mai bine componentele sănătoase ale legumelor și face ca sucurile să dureze până la 5 zile.
CONCLUZIE: Sucurile de fructe și legume proaspăt stoarse contribuie la o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, nu este recomandat să vă hrăniți doar cu el.