TENISUL UN TALENT GENERAL PENTRU CORP, MINTE; SUFLET

Joc, set și meci: tenisul este unul dintre cele mai populare sporturi din întreaga lume. Și din motive întemeiate, pentru că tenisul este un sport extrem de variat și versatil. Factorul distractiv inclus.

general

Istoria jocului cu mingea albă

Din punct de vedere istoric, tenisul își are originile - în ciuda Wimbledonului - nu în Anglia, ci în Franța. Istoria sporturilor de minge poate fi urmărită până la mănăstirile franceze din Evul Mediu. Jeu de Paume - jucându-se cu palma - îl numea pe atunci și era jucat de călugări în curtea mănăstirii. La sfârșitul secolului al XV-lea a fost adăugată racheta de tenis. După călugări, nobilimea și cetățenii „normali” și-au plăcut jocul. Tenisul modern pe gazon a fost inventat în Marea Britanie în anii 1870. În 1877, primul turneu major de tenis a avut loc pe un gazon - la Wimbledon. De altfel, regulile emise în acel moment se aplică și astăzi. Mai multe turnee de tenis cu participare internațională au avut loc în Europa încă de la începutul secolului. În 1900, a avut loc Cupa Davis, prima competiție internațională de tenis.

De ce tenisul este sănătos

Tenisul nu este o chestiune de vârstă: indiferent dacă sunteți un copil, un adult sau o persoană în vârstă, oricine poate începe să joace tenis oricând. Iar tenisul este cu siguranță un sport care poate fi practicat până la bătrânețe. Sportul cu minge albă este un antrenament activ pe tot corpul, inclusiv aer curat, cu condiția să jucați în aer liber. Elementul jucăuș și motivația duc la mai multă rezistență. Concentrarea și capacitatea de a lua decizii sunt, de asemenea, necesare pe teren.

Avantajele tenisului:

  • Tenisul este un antrenament complet: dacă joci o oră, corpul tău arde între 400 și 600 de calorii.
  • Mușchii din picioare, brațe și trunchi sunt întăriți de joc.
  • Tenisul îmbunătățește coordonarea: Datorită constantă înainte și înapoi, înainte și înapoi, picioarele, ochii și mâinile trebuie coordonate.
  • Fiecare jucător trebuie să urmeze cu atenție mingea pentru a alerga în direcția corectă. Asta antrenează concentrarea.
  • Riscul de rănire este relativ scăzut.
  • Sistemul cardiovascular este întărit: conform unui studiu recent din SUA, fisurile de tenis au un procent scăzut de grăsime corporală, un volum cardiac mai mare și sunt, în general, mai în formă. Un studiu pe termen lung din 2018 din Danemarca a arătat că jocul de tenis a redus în mod regulat riscul bolilor cardiovasculare cu 41%.
  • Puteți juca tenis tot timpul anului, în sălile interioare și pe gazon.
  • Tenisul promovează comunicarea: adunarea socială după meci, apartenența la club și viața activă a clubului au un efect pozitiv asupra corpului și minții.

Echipamentul dvs. perfect pentru locul respectiv

Dacă vă jucați în aer liber, este important să vă gândiți la o protecție solară adecvată. E perfect ALOE SUNSCREEN. Minunata noastră cremă de soare conține peste o mulțime de Aloe Vera 20 și vă protejează pielea cu un oxid natural de zinc (SPF 30) împotriva radiațiilor UV dăunătoare. Pielea sensibilă este, de asemenea, alimentată cu multă umiditate. Pe serviciu!

Echipamentul dvs. perfect de tenis include, de asemenea ALOE LIPS ™, balsamul de buze se lipeste cu ulei de jojoba și aloe vera. Vă protejează buzele - un tratament absolut pentru buze.

Vă recomandăm după antrenament ARGI-® STICKS: Pulbere de L-arginină cu multe vitamine. Gustul minunat de fructe al fructelor de pădure și al strugurilor acoperă 100% din necesarul zilnic de vitamine C, D, B6, B12 și acid folic. Asta te avantajează.

Sfatul nostru: Înainte de joc, mușchii se pot bucura de o mică încălzire cu ALOE LOTIUNEA DE CALDURA. Desigur, vă puteți restabili și mușchii stresați după ce vă jucați cu LOTIUNEA DE CALOR ALOE răsfățați-vă. Uleiul de aloe vera, susan și sâmburi de caise oferă pielii tale o mulțime de umiditate și substanțe nutritive valoroase. Mentolul și uleiul de eucalipt stimulează plăcut.

Pleacă în piață! Bucurați-vă de exercițiul benefic și faceți ceva pentru bunăstarea dvs. - cu Forever, desigur!