Tensiunea arterială crescută la copii din cauza obezității, lipsei de exerciții fizice
În zilele noastre, tensiunea arterială crescută la copii devine din ce în ce mai frecventă - cauzată de obezitate, lipsa exercițiilor fizice și utilizarea intensivă a internetului.
Hipertensiunea înseamnă tensiune arterială crescută. Este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru dezvoltarea arteriosclerozei și a consecințelor sale periculoase. Acestea includ atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și tulburări circulatorii, precum și insuficiență renală cronică. Deși tensiunea arterială crescută adesea nu provoacă niciun simptom pentru o lungă perioadă de timp. De aceea, cei afectați recunosc adesea că este prea târziu. Ca urmare, tratamentul eficient suferă.
În zilele noastre, hipertensiunea arterială devine tot mai frecventă la copii. Mai presus de toate, excesul de greutate și lipsa de exercițiu cauzează dezvoltarea foarte negativă. Acesta din urmă se pare că este cauzat și de influența negativă a prea multor interneturi, smartphone-uri și computere.
Anterior, tensiunea arterială crescută la copii foarte rar
Anterior, tensiunea arterială crescută la copii foarte rar. Acest lucru a afectat de fapt copiii care au suferit deja de boli congenitale ale rinichilor, inimii și vaselor de sânge. În plus, au existat cazuri și mai rare în care cauza ar putea fi urmărită înapoi la tulburări ale echilibrului hormonal și un istoric familial.
În ultimii ani, însă, tensiunea arterială crescută a devenit mai frecventă la copii dacă copiii afectați nu suferă de astfel de boli organice. Deoarece mulți copii de astăzi sunt prea grași, fac prea puțin sau se mișcă mult prea puțin în general.
Cum recunoașteți tensiunea arterială crescută?
Diagnosticul precoce al hipertensiunii arteriale este o problemă majoră, chiar și la adulți. Acesta este și mai mult cazul copiilor. La început tensiunea arterială crescută nu provoacă cu greu simptome, mai ales în copilărie nu există simptome. Din această cauză, chiar și cu valori foarte mari, adesea nu se descoperă hipertensiunea unui copil mult timp. Uneori, dar rareori, durerile de cap, amețelile, sângerările nazale, sunetele în urechi (tinitus), oboseala ușoară și tulburările de somn indică acest lucru.
Hipertensiunea afectează vasele de sânge și organele copiilor
Concluzia este că numeroase studii au arătat acum că nivelul tensiunii arteriale la copii și adolescenți are o influență puternică asupra dezvoltării tensiunii arteriale crescute la vârsta adultă. Dacă boala persistă mult timp, vasele și organele sunt deteriorate devreme.
Dacă hipertensiunea arterială la copii nu este tratată, există un risc de boli de inimă sau de rinichi și accident vascular cerebral la vârsta adultă tânără. Practic, liniile directoare recomandă, prin urmare, ca medicii tratați să verifice în mod regulat tensiunea arterială a tuturor copiilor și adolescenților de la vârsta de 3 ani. Ar trebui să se măsoare mai frecvent grupurile de risc deosebit de amenințate. Aceasta include copiii supraponderali. Copii cu niveluri ridicate de grăsime din sânge. Copiii care au tensiune arterială crescută în familiile lor. În plus, copiii ai căror părinți au avut un atac de cord înainte de vârsta de 60 de ani sau un accident vascular cerebral înainte de vârsta de 70 de ani.
Cum se măsoară tensiunea arterială la copii?
Cel mai bun mod de a măsura tensiunea arterială la copii este cu un manșon gonflabil din cauciuc pe brațul superior. Copiii mai mici pot fi măsurați și la nivelul piciorului inferior. Cu toate acestea, este practic mult mai dificil să se determine tensiunea arterială corectă la copii decât la adulți. Deoarece circumferința și lungimea brațelor superioare sunt diferite la copii. Acesta este motivul pentru care medicul trebuie să utilizeze manșete de presiune diferite cu lățimi diferite. Citirile sunt adesea prea mari la copiii neliniștiți și țipători. De aceea ai nevoie de multă răbdare aici. Adesea părinții trebuie să ajute și ei. În cele din urmă, măsurarea trebuie repetată dacă o constatare este critică.
Slăbește, mănâncă mai sănătos și exercită mult mai mult
În primul rând, tensiunea arterială crescută la copii ar trebui tratată în același mod ca la adulți. Aceasta este schimbarea stilului de viață la început. Una dintre cele mai importante măsuri aici este reducerea obezității. Există, de asemenea, recomandări importante pentru schimbarea dietei. Recomandările includ băuturi neîndulcite, pâine, produse din cereale, precum și orez, cartofi, legume și fructe. Ar trebui să consume mai puțin lapte și produse lactate, carne și cârnați, precum și pește și ouă. Uleiurile și grăsimile, precum și sarea trebuie consumate cu cumpătare. Copiii nu trebuie să bea băuturi cu un conținut ridicat de zahăr (limonade, cola etc.), ci și sucuri de fructe nediluate. Apa proaspătă de la robinet este cea mai bună.
Dar este deosebit de important ca copiii și tinerii grași să-și îmbunătățească starea fizică și mentală. Exercițiul intensiv de cel puțin 60 de minute în fiecare zi vă ajută. Deoarece prea puțin exercițiu fizic crește riscul de obezitate și hipertensiune arterială.
Cum se tratează hipertensiunea arterială cu medicamente la copii astăzi
Un număr de medicamente, antihipertensive, sunt disponibile pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute. În principiu, medicii pot prescrie, de asemenea, ingredientele active de primă alegere pentru copiii și adolescenții lor. Majoritatea medicamentelor antihipertensive sunt bine tolerate și la fel de eficiente la copii și adolescenți ca și la adulți, dacă pacienții - tineri sau bătrâni - le iau în mod constant.
Tensiunea arterială crescută la copii de la televizor
Conform studiilor, utilizarea intensă a mediilor de ecran și a internetului este în mare parte responsabilă pentru creșterea obezității și a tensiunii arteriale crescute la copii și adolescenți. De exemplu, studiul internațional IDEFICS a examinat peste 11.000 de copii din opt țări europene. Cercetătorii au analizat modul în care dieta, stilul de viață și influențele sociale sunt legate de dezvoltarea obezității la copiii cu vârsta între doi și nouă ani.
S-a constatat că pentru fiecare oră suplimentară pe care un copil o petrecea în fața televizorului în timpul zilei, probabilitatea de a aparține grupului supraponderal a crescut cu 22 la sută. Riscul a crescut cu 33% atunci când televizorul se afla în creșă. Încă 22 la sută dacă televizorul era vizionat și în timp ce mânca.
Prea mult în rețea
Cercetătorii din domeniul sănătății din SUA au examinat recent influența smartphone-urilor asupra obezității și tensiunii arteriale la 335 de adolescenți cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani. Procedând astfel, ei au legat utilizarea internetului de valorile tensiunii arteriale.
- Oamenii de știință au definit utilizarea intensă a internetului ca fiind mai mult de două ore pe zi.
- Mai mult, mai puțin de două ore pe zi, cinci zile pe săptămână, au fost considerate „moderate”.
- La urma urmei, mai puțin de două ore pe zi timp de mai puțin de patru zile a fost o utilizare „ușoară”.
Concluzia a fost că 134 de tineri erau utilizatori „grei”. Dintre ei, 26 de subiecți au avut tensiune arterială crescută pentru vârsta lor. În acest grup, hipertensiunea arterială la copii a fost de 3,25 ori mai probabilă decât la băieții cu o utilizare mai ușoară a mediilor.
În plus, o suprafață prea mare a provocat obezitate. Dintre utilizatorii grei de internet, 43% erau supraponderali, comparativ cu 26% dintre utilizatorii „ușori” ai internetului.
Cynthia S. Bell, Joyce P. Samuel, Joshua A. Samuels. Prevalența hipertensiunii arteriale la copii. Hipertensiune. 2019 ianuarie; 73 (1): 148-152. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.118.11673
Flynn JT, Kaelber DC, Baker-Smith CM și colab. Subcomitetul pentru screening și gestionarea tensiunii arteriale crescute la copii. Ghid de practică clinică pentru screeningul și gestionarea tensiunii arteriale crescute la copii și adolescenți. Pediatrie. 2017; 140: e20171904. doi: 10.1542/peds.2017-1904
DJ Weaver. Hipertensiune arterială la copii și adolescenți. Pediatr Rev. 2017 Aug; 38 (8): 369-382. doi: 10.1542/pir.2016-0106.