Terapia combinată a obezității cu o dietă redusă și antrenament de rezistență

rezumat

O dietă hipocalorică este de obicei utilizată pentru a reduce greutatea la persoanele obeze pentru a obține un echilibru energetic negativ. Bilanțul energetic poate fi negat nu numai prin restricționarea aportului de calorii (dieta redusă), ci și prin creșterea consumului de calorii (munca musculară). Prin urmare, este logic să combinați ambele metode de terapie pentru a realiza o mobilizare rapidă a grăsimii din depozit. În plus, persoanele obeze au adesea factori de risc cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea, hiperlipoproteinemia și diabetul zaharat, care sunt, de asemenea, influențate favorabil de creșterea muncii musculare (antrenament) [1]. Se știe, de asemenea, că performanța fizică scade numai cu nutriția hipocalorică, dar crește odată cu antrenamentul simultan [4].

combinată

previzualizare

Imposibil de afișat previzualizarea. Descărcați PDF de previzualizare.