Terapie cu lumină Pentru cine este? NetDoktor

Valeria Dahm este scriitoare independentă în cadrul departamentului medical NetDoktor. A studiat medicina la Universitatea Tehnică din München. Este deosebit de important pentru ea să ofere cititorului curios o perspectivă asupra interesantului subiect al medicinei și, în același timp, să mențină conținutul.

lumină

terapie cu lumină folosește radiații electromagnetice cu o anumită lungime de undă și iluminare. Este utilizat în principal pentru boli psihice și dermatologice, cum ar fi depresia sau psoriazisul. Citiți totul despre terapia cu lumină, cum funcționează și riscurile pe care le implică.

Ce este terapia cu lumină?

În terapia cu lumină, se folosește efectul diferitelor forme de lumină asupra corpului. Terapia cu lumină clasică folosește radiații cu lumină fluorescentă puternică, care corespunde fizic luminii solare. Bolile mintale sunt tratate cu succes cu o putere de 2500 până la 10000 lux, în special tulburarea afectivă sezonieră (SAD).

Bolile de piele pot fi tratate eficient cu ajutorul luminii UV (fototerapie). O formă specială a acestui lucru este fototerapia. Lumina cu infraroșu ameliorează durerea prin efectul său de încălzire și favorizează circulația sângelui. Nou-născuții cu icter sunt așezați sub o lampă de terapie cu lumină albastră pentru tratament.

Când faci terapia cu lumină?

Terapia cu lumină clasică este utilizată pentru următoarele boli:

  • depresiuni
  • migrenă
  • tulburari de somn
  • tulburare de alimentatie
  • Ars

Utilizarea unei lămpi de terapie cu lumină - cunoscută și sub numele de duș cu lumină - influențează ceasul intern, care este controlat în principal de radiația solară. Dacă zilele de toamnă și iarnă devin mai scurte sau dacă acest ritm se dezechilibrează din cauza muncii în schimburi, corpul reacționează cu o producție crescută de melatonină. Acest așa-numit hormon al somnului te obosește - în cantități prea mari poate duce și la depresie. În același timp, nivelul serotoninei scade pe măsură ce organismul transformă serotonina în melatonină. Serotonina este considerată un hormon al fericirii și, printre altele, ridică starea de spirit.

Lumina puternică a dușului ușor readuce ceasul intern în ritm și, în același timp, asigură creșterea nivelului de serotonină.

Radiațiile UV-A și UV-B (radiații ultraviolete) sunt utilizate în principal pentru terapia bolilor dermatologice:

  • Psoriazis
  • Boala petei albe (Vitiligo)
  • Neurodermatită (eczemă atopică)
  • Limfomul cu celule T al pielii (micoza fungoidelor)
  • Graft Versus Disease Host - o boală sistemică după transplantul de măduvă osoasă

Așa-numita PUVA (psoralen și UV-A fototerapie) este una dintre cele mai eficiente forme de terapie cu lumină.

Informații suplimentare: PUVA

Dacă vrei să știi cum să faci un PUVA și la ce trebuie să fii atent, citește articolul PUVA.

Ce faci cu terapia cu lumină?

Terapia cu lumină de succes necesită o iluminare de cel puțin 2500 lux. Pentru aceasta este necesar un dispozitiv special de terapie cu lumină, deoarece becurile normale emit doar în jur de 300 până la 800 lux.

Dușul luminos emite o lumină fluorescentă, difuză, cu un spectru larg, care corespunde cel mai strâns soarelui natural. Terapia cu lumină își desfășoară efectul în primul rând prin absorbția luminii prin retina ochiului. În acest fel, ajunge la așa-numitul nucleu suprachiasmaticus, o parte a creierului care joacă un rol decisiv ca stimul pentru ritmul cicardic (ritm diurn) și, de asemenea, pentru nivelul serotoninei și melatoninei.

Dispozitivul de terapie a luminii are un filtru UV pentru a proteja ochii de efectele nocive ale luminii UV. Dușul ușor este instalat la o distanță de jumătate de metru până la un metru plin de ochi. În funcție de nivelul de lumină, ar trebui să fiți aprins între 30 de minute și două ore. O perioadă ideală este dimineața devreme între orele 5:30 și 8:00, deoarece dușul ușor are nu numai un antidepresiv, ci și un efect stimulant. Veți obține cel mai bun efect dacă vă uitați direct în dușul ușor timp de câteva secunde în fiecare minut.

Terapia cu lumină are efect de obicei după trei până la patru zile. Dacă terapia cu lumină nu funcționează în acest timp, iluminarea poate fi mărită sau durata iluminării poate fi extinsă. De asemenea, este util un duș suplimentar cu lumină de seară. Terapia cu lumină durează de obicei o săptămână, dar poate fi repetată dacă apare recidiva.

Cu fototerapia cu UV-A sau UV-B, pielea este mai întâi iradiată de două până la trei ori pe săptămână cu o doză mică, care apoi este crescută treptat. Diferite celule inflamatorii din piele sunt inhibate de lumina UV. În medie, fototerapia durează cinci până la opt săptămâni.

Icterul nou-născut este un caz special. Un produs defalcat al celulelor roșii din sânge, bilirubina, se acumulează în corpul nou-născutului și îngălbenește pielea și ochii. Dacă bilirubina depășește o anumită valoare, pot apărea leziuni ale creierului. Acest lucru poate fi contracarat cu terapia cu lumină colorată. Lumina albastră cu unde scurte îl ajută pe nou-născut să excrete bilirubina mai repede.

Cu această excepție recunoscută din punct de vedere medical, terapia cu lumină colorată este mai probabil să fie clasificată în sectorul wellness sau în metode alternative de vindecare. Există studii care sugerează că vederea anumitor culori ar putea avea o influență asupra organismului - un studiu american, de exemplu, a arătat că oamenii mănâncă mai puțin din plăcile albastre - dar terapia cu lumina culorii nu este recunoscută din punct de vedere medical.

Care sunt riscurile terapiei cu lumină?

Nu se cunosc efecte secundare grave la terapia cu lumină. Rareori apar dureri de cap, iritații oculare sau senzație de tensiune la nivelul pielii. Cu toate acestea, aceste reclamații scad după câteva ore. Terapia cu lumină albastră poate provoca erupții cutanate, pierderi crescute de lichide și diaree la nou-născuți. Radiația UV a fototerapiei acționează practic ca lumina soarelui naturală și, în exces, este potențial cancerigenă și accelerează îmbătrânirea pielii.