Terapie de remediere cognitivă pentru obezitate Chantal MAILLE Practician în psihoterapie -

Astăzi, în ciuda tendinței de a acorda o atenție sporită corpului și dietei noastre, ratele de supraponderalitate și obezitate continuă să crească în întreaga lume. Programele de dietă și exerciții fizice eșuează pe termen lung. Se pare că terapia de remediere cognitivă poate face parte din soluție.

Relevanța acestei terapii ca element fundamental în gestionarea obezității se datorează acesteia capacitatea de a îmbunătăți funcțiile executive. Studiile ne arată acum că cei care suferă de obezitate au dificultăți în luarea deciziilor corecte pentru sănătatea lor. Deoarece aceste funcții sunt modificate.

Remediere cognitivă: funcții executive și obezitate

Nu se cunoaște originea profilului executiv identificat la persoanele cu obezitate. Cu toate acestea, existența unui relație bidirecțională între funcțiile executive afectate și obezitate este incontestabil:

Anomaliile metabolismului glucozei și inflamația celulară în sine a celor care suferă de obezitate afectează negativ funcțiile executive
În același timp, nivelurile ridicate de stres identificate la persoanele obeze sunt, de asemenea, legate de afectarea acestor funcții
În plus, funcțiile executive afectate generează obezitate mai mare datorită dificultății de a lua decizii optime în ceea ce privește calitatea și cantitatea alimentelor consumate, precum și frecvența consumului

Aceste puncte necesită o abordare cuprinzătoare care depășește metodele convenționale bazat pe dietă și exerciții fizice. Aici terapia de remediere cognitivă are mult mai multe de oferit.

Terapia de remediere cognitivă

Terapia de remediere cognitivă este o intervenție psihologică bazată pe efectuarea unei serii de exerciții mentale. Obiectivul este îmbunătăți strategiile cognitive și abilitățile de gândire și procesare a informațiilor prin practică.

Este o terapie care stimulează gândirea asupra raționamentului în sine să conducă la comportamente mai sănătoase. Obiectivul său principal este de a consolida în special capacitățile cognitive care sunt afectate.

În cazul obezității, remedierea cognitivă ar trebui direcționată spre îmbunătățirea funcțiilor executive.

Terapie de remediere cognitivă pentru obezitate

Terapia de remediere cognitivă pentru obezitate (TRC-O) este un tratament față în față. Acesta își propune să optimizeze funcționarea executivă. Se îmbunătățește astfel stilul de raționament legat de dietă și exerciții fizice. Scopul este un stil de viață mai sănătos.

TRC-O a fost conceput pentru oferiți persoanelor obeze instrumentele pentru a gândi în afara cutiei. Constă dintr-o serie de exerciții mentale menite să îmbunătățească strategiile cognitive prin practicarea abilităților și a proceselor de informare.

Studiile arată că programele de „pierdere în greutate” care includ TRC-O au rezultate mai bune:

Un stil de viață mai bun
Pierdere mai mare în greutate
Reducerea atacurilor de bulimie
Creșterea calității vieții
Reducerea factorilor inflamatori