Terapie suplimentară DocMedicus Gesundheitslexikon

Apare adesea o hernie hiatală (Hernie diafragmatică) cu piroză (Arsuri la stomac) sau boala de reflux gastroesofagian (Sinonime: GERD, boală de reflux gastro-esofagian; boală de reflux gastroesofagian (GERD); boală de reflux gastroesofagian (boală de reflux); reflux gastroesofagian; esofagită de reflux; boală de reflux; esofagită de reflux; esofagită peptică) mana in mana. Prin urmare, următoarele recomandări iau în considerare aceste simptome.

Măsuri generale

Restricția nicotinei (renunțarea la consumul de tutun)
Consum limitat de alcool (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi); Simptomele refluxului sunt declanșate în special de vinurile albe acide și băuturile rezistente, posibil și de restricția alcoolică (evitarea alcoolului)
Consum limitat de cofeină (maxim 240 mg cofeină pe zi; aceasta corespunde la 2 până la 3 căni de cafea - dacă puteți tolera cafeaua sau preferați tipuri de cafea cu conținut scăzut de acid sau fără cofeină) sau 4 până la 6 căni de ceai verde/negru - acest lucru este de obicei mai bun compatibil) [Boabe de cafea (de asemenea, decofeinizat) în special evitați stomacul gol]
Evitați băuturile care conțin CO2
Nu mestecați gumă de mestecat fără menta sau zahăr fără 30 de minute după masă - acest lucru poate reduce riscul de arsuri la stomac. Acest lucru se datorează faptului că guma de mestecat pare să spele acidul stomacal din esofag prin înghițirea salivei care se formează.
Scopul greutății normale!
- Determinarea IMC (indicele de masă corporală, indicele de masă corporală) sau a compoziției corpului prin analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de pierdere în greutate supravegheat medical
Evitarea stresului psihosocial:
- stres
Note despre somn:
- Evitați să vă culcați imediat după ce ați mâncat. Când stați culcat, conținutul stomacului curge înapoi mai ușor în esofag.
- Dacă este necesar, dormiți cu o tăblie ușor ridicată (așezați o pernă, o pană sub saltea sau, mai bine, puneți pietre sau blocuri înalte de 10-15 cm sub capul patului)
- Deveniți un „dormitor stâng” și preferați să dormiți pe partea stângă a corpului. În poziția stânga, stomacul și conținutul său - în raport cu podeaua - sunt mai mici decât esofagul. Sucul gastric acid se scurge apoi în esofag mai rar din cauza gravitației (reflux) și astfel provoacă arsuri la stomac mai rar.
- Pijamalele potrivite pot crește presiunea asupra stomacului și, astfel, riscul de arsuri la stomac.

Medicina nutrițională

Sfaturi nutriționale bazate pe o analiză nutrițională
Recomandări nutriționale conform unui specialist în alimente mixte, luând în considerare boala la îndemână. Asta înseamnă u. A .:
- zilnic în total 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe)
Respectați următoarele recomandări dietetice speciale:
- La sugari: îngroșarea alimentelor, dar acest lucru reduce doar regurgitațiile vizibile (refluxul de chim din stomac prin esofag în gură) și înălțimea refluxului. Următoarele recomandări se aplică copiilor/adulților.
- În loc de mâncare prăjită/prăjită, preferați mâncarea gătită.
- Evitați alimentele și băuturile foarte reci, deoarece acestea reduc mișcarea esofagului.
- Evitați mesele voluminoase, mai bine mâncați 4-6 mese mici răspândite pe parcursul zilei.
- Evitați mesele târzii. Trebuie să existe cel puțin 3 ore între ultima masă seara și culcare.
- În general, nu vă întindeți la 2-3 ore după masă.
- Evitați următoarele alimente:
  - alimente bogate în grăsimi (produse din carne grasă, untură, maioneză; alimente prăjite)
  - Citrice; fructe acide, sucuri acre
  - Sucuri de fructe, de ex. B. suc de citrice și portocale, precum și suc de roșii (conțin mulți acizi din fructe)
  - Dulciuri (în special ciocolată)
  - băuturi hipertonice (bogate în carbohidrați), cum ar fi limonade, băuturi cola, cacao
  - apă minerală foarte carbogazoasă
  - Ceai de mentă și pastile de mentă
  - Legume murate, ketchup de roșii
  - Usturoiul și ceapa
  - condimente fierbinți
- Dieta bogată în:
  - Minerale (calciu, magneziu)
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
A se vedea, de asemenea, la „Terapia cu micronutrienți (substanțe vitale)” - luarea unui supliment alimentar adecvat
Veți primi informații detaliate despre medicina nutrițională de la noi.

medicamente pentru sportivi

Evitați activitatea fizică intensă, cum ar fi antrenamentul ergometrului cu bicicleta înainte de a merge la culcare.
Puteți obține informații detaliate despre medicina sportivă de la noi.

psihoterapie

Eventual. Managementul stresului
Veți primi informații detaliate despre medicina psihosomatică (inclusiv gestionarea stresului) de la noi.

Organizații și grupuri de auto-ajutorare

Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BzgA)
Caseta poștală 91 01 52, D-51071 Köln
Telefon: 0221-89920, Fax: 0221-8992300 E-mail: [email protected], Internet: www.bzga.de

Dacă doriți să aflați mai multe despre alte posibile măsuri terapeutice, Introduceți boala respectivă în căutarea portalului de sănătate DocMedicus și faceți clic pe „Enter”. Rezultatul căutării poate fi A. o listă de rezultate pentru categoria „terapie”.