Terci de mere cu caramel - Carte de rețete - Fructe relaxate
De origine scoțiană, terciul este un fel de mâncare din fulgi de ovăz amestecat cu apă sau lapte și care trebuie personalizat după cum doriți! Acest lucru este ideal pentru un mic dejun sanatos dar generos deoarece fulgi de ovăz se vor dubla ca dimensiune pentru a da naștere unui aluat foarte compact !
Aveți grijă, asigurați-vă că vă amestecați preparatul în sensul acelor de ceasornic! Este o tradiție pentru scoțieni !
Ovăzul este, în general, folosit în această rețetă, dar vă puteți găti și terciul cu diferite cereale, semințe și chiar legume. !
În această rețetă vă oferim o versiune dulce cu un terci de mar caramel să gust cu al nostru granola fără zahăr
Terci de mere cu caramel
Preparare 10 min
Ingrediente:
- 40g fulgi de ovăz fără gluten
- 25cl lapte vegetal
- 1 măr
- 1 banană
- Unele migdale
- 1 mână de Granola de scorțișoară de mere
- Caramel sărat