Test Airwalker cross trainer; Recomandări (1220) FITFORBEACH
Compus de
Cele mai citite
Ultima actualizare: 20 august 2020
Abordarea noastră
Bine ați venit la marele nostru test Airwalker Crosstrainer 2020. Aici vă prezentăm toate traversele pe care le-am testat. Am compilat informații detaliate pentru dvs. și am adăugat, de asemenea, un rezumat al recenziilor clienților pe web.
Vrem să vă simplificăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să găsiți cel mai bun antrenor cross Airwalker pentru dvs.
De asemenea, puteți găsi răspunsuri la întrebările frecvente în ghidul nostru. Dacă sunt disponibile, vă oferim și videoclipuri de test interesante. Veți găsi, de asemenea, câteva informații importante pe această pagină pe care ar trebui să le acordați cu siguranță atenție dacă doriți să cumpărați un antrenor cross Airwalker.
esențialul pe scurt
- Un crosstrainer Airwalker este o bicicletă de exerciții care economisește în mod special spațiul, care garantează un antrenament prietenos pentru întregul corp. Oferă o alternativă confortabilă și independentă de vreme la mersul pe jos nordic.
- Puteți distinge practic două funcții diferite ale antrenorilor transversali. Clasica mișcare verticală înainte a picioarelor simulează o mișcare ergonomică de mers nordic și antrenează sistemul cardiovascular. Răpirea orizontală a picioarelor vizează mai mult antrenarea feselor și a mușchilor coapsei.
- Înainte de a cumpăra o bicicletă de exerciții, ar trebui să vă uitați la diferitele criterii de achiziție și să luați în considerare ce cerințe ar trebui să îndeplinească dispozitivul dvs.
Test Airwalker crosstrainer: preferatele editorilor
Cel mai bun antrenor cross Airwalker care economisește spațiu
Airwalker Bogera VITALmaxx este un dispozitiv ergonomic de antrenament încrucișat pentru acasă.
Are un computer de antrenament integrat care arată timpul, viteza, consumul de calorii și distanța pe un ecran LCD clar.
Cel mai bun antrenor cross Airwalker cu calculator de antrenament
SportPlus Air-Walker se caracterizează prin ascensiunea ușoară și senzorii de impuls suplimentari din mâner.
Are un computer de antrenament integrat și este echipat cu 4 roți, astfel încât să poată fi ușor depozitat după ce a fost pliat.
Cel mai bun antrenor transversal Airwalker pentru mișcare verticală și orizontală
Crosswalker-ul de la Capital Sport nu numai că are opțiunea de mișcare verticală înainte, dar este posibilă și mișcarea orizontală laterală.
Gama extinsă de mișcare înseamnă că accentul este pus în special pe instruirea răpitorilor și răpitorilor. În acest fel, vă puteți antrena în mod explicit mușchii fesieri și coapsei.
Recomandare: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra un antrenor eliptic Airwalker
Ce este un antrenor cross Airwalker?
În zona bicicletelor de antrenament, antrenorii de nordic walking au avut multă vreme o mare popularitate la mulți sportivi. Cunoscuții plimbători aerieni conving cu numeroasele lor avantaje - de la îmbunătățirea fitnessului până la optimizarea rezistenței.
Cu toate acestea, pentru mulți este mai important ca sporturile de sport nordice să poată fi utilizate confortabil acasă pentru sport, fără a fi nevoie să depindă de vreme sau de locația dvs.
Secvența mișcărilor este similară cu stilul Nordic Walking. În loc de o mișcare eliptică care este familiară cu ciclismul, cu antrenorul cross nordic walking împingeți alternativ un picior în fața celuilalt. În plus, există mișcarea corespunzătoare a brațului, în care tijele fixe înlocuiesc bețele.
Un ritm constant de mișcare a picioarelor și purtarea brațelor pe balustradele ergonomice asigură activarea întregului corp și întăresc atât mușchii piciorului, trunchiului, umerilor, cât și ai brațului superior.
Pentru cine este potrivit un antrenor cross walker?
Oferă o alternativă bună la alergarea care necesită mult timp sau la antrenamentele de mers nordic în aer liber și permite antrenament intensiv de rezistență înainte sau după muncă.
Antrenorul eliptic Air-Walker este alegerea potrivită chiar și în zonele urbane care nu oferă trasee de mers pe jos adecvate.
În plus, dispozitivul de antrenament este adesea utilizat în sporturile de sănătate, deoarece este ușor de utilizat și confortabil de utilizat. În special persoanele care suferă de probleme la genunchi, leziuni articulare sau altele asemenea, Crosswalker oferă o revenire optimă la antrenament.
Cât spațiu necesită un antrenor cross Air-Walker?
Majoritatea elipticelor de tip air-walker sunt pliabile și necesită puțin spațiu. Un mecanism de pliere asigură faptul că dispozitivul de antrenament poate fi pus rapid într-o formă compactă și depozitat după utilizare.
Unde pot cumpăra un antrenor cross Air-Walker?
Cu toate acestea, iată o listă scurtă cu diverse magazine online și magazine de specialitate în care ar trebui să găsiți ceva.
Platformele online obișnuite pentru cumpărarea Crosswalker în Germania sunt:
- amazon.de
- otto.de
- eBay.de
- baur.de
- abundantone.de
Dacă ați decis deja un anumit producător sau dispozitiv, este, desigur, posibil să comandați dispozitivul dorit direct de la magazinul online al producătorului.
Desigur, puteți cumpăra și bicicleta de exerciții Nordic Walking într-un magazin specializat. Pentru a face acest lucru, ar trebui să aflați mai întâi disponibilitatea într-un magazin de sport din apropiere.
În general sunt recomandate următoarele:
- Karstadt Sport
- Decatlon
- CIOCAN
Ce costă un antrenor cross walker?
| Modele entry-level | 100 € - 130 € |
| Modele avansate | 130 € - 180 € |
Chiar dacă funcțiile dispozitivelor de mers nordic ieftine și scumpe sunt parțial aceleași, calitatea procesării și stabilitatea cadrului joacă un rol aici.
Ce alternative există la cross-trainerul Air-Walker?
Antrenorul eliptic este și mai scump. Se apropie foarte mult de mișcarea Nordic Walking, dar oferă doar această funcție. Este similar cu clasicul cross trainer, dar este mai complex și promite o succesiune de mișcări mai armonioasă.
| Air walker | 100 € - 180 € | Air-Walker vă permite să faceți un antrenament pe tot corpul cu mișcări ușoare. Plutiți deasupra solului și efectuați mișcări orizontale. |
| Stepper | 50 € - 120 € | Cu stepperul antrenezi picioarele, spatele și mușchii fesieri care sunt blândi la nivelul articulațiilor. Un astfel de dispozitiv de fitness are trepte mari, antiderapante și un computer de antrenament. |
| Antrenor cross | 200 € - 5000 € | Antrenorul este potrivit în special pentru antrenamentele pe tot corpul. Brațele sunt, de asemenea, antrenate de barele mobile. |
| Antrenor eliptic | 600 € - 5000 € | Cu antrenorul eliptic, îți antrenezi picioarele și fesele doar pentru că ții brațele pe o bară fixă, imobilă. Picioarele tale efectuează mișcări eliptice. |
Gama de prețuri a acestor două alternative este cuprinsă între 200 și 5.000 de euro. Echipamentele de antrenament comparabile în studiourile de fitness pot costa chiar și până la 7.000 EUR.
Dacă sunteți interesat doar de exerciții fizice acasă și nu aveți probleme la genunchi sau articulații, un pas cu pas poate fi, de asemenea, o alternativă bună și, mai presus de toate, ieftină.
Decizie: Ce tipuri de antrenori de cross-air-walker există și care este cel mai potrivit pentru dvs.
Practic, diferitele modele de cross-trainere Air-Walker sunt foarte asemănătoare în ceea ce privește structura și funcționalitatea lor. Cu toate acestea, poate fi evidențiată o caracteristică, care poate fi crucială pentru antrenamentul dvs. și obiectivul dvs. de antrenament.
Nordic walking - numai când vremea este frumoasă și în aer liber în natură? Nu cu un antrenor cross walker! Acest lucru vă permite să vă antrenați la domiciliu fără probleme în camera dvs. de zi. (Sursa imaginii: 123rf.com/38497815)
Există dispozitive care oferă doar mișcare verticală, adică pur și simplu mergeți sau mergeți înainte. Dar există și modele care oferă și mișcare orizontală.
- Mișcare verticală
- Mișcare orizontală și verticală
În cele ce urmează vom explica diferitele tipuri și avantajele și dezavantajele respective. Vrem să vă ajutăm să găsiți cel mai potrivit crosstrainer Airwalker pentru dvs.
Ceea ce distinge un antrenor transversal Air-Walker cu opțiuni de mișcare orizontală și verticală?
Dacă doriți să utilizați dispozitivul dvs. de nordic walking nu numai pentru antrenamentul de anduranță, ci și special pentru a vă construi mușchii picioarelor, crosstrainerele Air-Walker cu funcție de mișcare laterală vă oferă stimuli de antrenament suplimentari.
- Gama extinsă de mișcare oferă antrenament variat
- Antrenarea țintită a gluteilor și a coapsei
Mutarea picioarelor lateral de axa longitudinală a corpului se numește răpire. Această mișcare implică în principal mușchii glutei mijlocii și mici.
Deci, dacă doriți și să antrenați mușchii fesieri și coapsei în timpul mersului nordic, ar trebui să optați pentru un antrenor transversal cu funcții de mișcare verticală și orizontală.
Ceea ce diferențiază antrenorii clasici de tip air-walker cu opțiuni de mișcare verticală?
Dispozitivele clasice de nordic walking, care permit doar picioarelor să avanseze, fac apel la un grup țintă diferit.
- Gama limitată de mișcare
- Fără antrenament specific al mușchilor
Accentul se pune aici pe antrenamentul de rezistență, care este blând cu articulațiile. Dacă doriți doar să vă consolidați sistemul cardiovascular și performanța de rezistență, ar trebui să alegeți unul dintre aceste dispozitive.
Criterii de achiziție: puteți utiliza acești factori pentru a compara și evalua antrenorii cross Air-Walker
În cele ce urmează vă vom arăta care sunt aspectele pe care le puteți utiliza pentru a decide între multitudinea de dresori Air-Walker.
Criteriile cu care puteți compara diferitele dispozitive de nordic walking includ:
- măsurători și greutate
- Construcție pliabilă
- Calitatea și stabilitatea cadrului
- Funcționalitatea calculatorului de antrenament
- Greutatea maximă a utilizatorului
Mai jos puteți citi despre ce sunt criteriile respective și puteți afla de ce are sens să cumpărați un dispozitiv în funcție de criterii sau nu.
măsurători și greutate
Cerințele pentru un crosswalker sunt clare - doriți să cumpărați un dispozitiv de antrenament confortabil, practic și, mai presus de toate, care economisește spațiu.
Mărimea și greutatea dispozitivului de antrenament sunt, prin urmare, factori importanți atunci când se compară diferiții ambulanți.
Mărimea majorității cross-trainerilor Air-Walker este relativ similară în starea de funcționare și este de aproximativ 70 cm X 140 cm X 80 cm (LxHxD).
În funcție de producător și variantă, valorile diferă în lățime, înălțime sau adâncime cu câțiva centimetri. Greutatea joacă, de asemenea, un rol important în compararea diferitelor dispozitive.
Un crosswalker nu trebuie să fie prea ușor, altfel stabilitatea în timpul utilizării nu este garantată. Nici dispozitivul nu trebuie să fie prea greu, pentru a rămâne compact și portabil.
Greutatea medie a unui cross-trainer Air-Walker este cuprinsă între 20 și 25 kg. Dar există și dispozitive care sunt semnificativ mai ușoare.
Desigur, greutatea ta corporală este importantă și aici. Dacă sunteți foarte subțire și nu cântăriți foarte mult, un dispozitiv de 15 kg poate fi suficient de stabil pentru dvs.
Construcție pliabilă
Plierea ca funcție importantă pentru bicicleta de exerciții! Desigur, dispozitivul dvs. de antrenament nu ar trebui să stea doar undeva în cameră, ci în mod ideal ar trebui să poată fi depozitat cât mai puțin spațiu posibil.
Amprenta atunci când echipamentul de antrenament este pliat este de aproximativ 40 cm X 60 cm (LxH). Desigur, și alți producători se abat de la această valoare în funcție de mecanismul de pliere.
Cel mai bine este să vă gândiți unde veți găsi spațiu pentru dispozitivul dvs. de antrenament în prealabil și să citiți dimensiunile exacte din descrierile produsului.
Calitatea și stabilitatea cadrului
Pentru ca instruirea la domiciliu să nu fie o singură dată, ar trebui să acordați importanță procesării ridicate și calității produsului.
Unii producători folosesc plastic ieftin și nu o construcție adecvată. Acest lucru duce la zgomote enervante în timpul antrenamentului și instabilitate a întregii biciclete de antrenament.
Stabilitatea cadrului devine mai importantă cu cât ești mai greu. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită din ce materiale este realizată rama.
Majoritatea producătorilor instalează un cadru din metal sau oțel acoperit cu pulbere. Acest lucru este stabil și nu prea greu.
Funcționalitatea calculatorului de antrenament
Calculatorul de instruire oferă caracteristici importante care vă pot sprijini instruirea.
Printre altele, pot fi afișate valori precum timpul finalizat, viteza, distanța parcursă, numărul de pași, caloriile consumate, distanța totală și pulsul.
În funcție de care dintre aceste valori sunt deosebit de importante pentru dvs. personal, ar trebui să vă asigurați că aceste funcții sunt disponibile atunci când vă cumpărați dispozitivul de antrenament.
De exemplu, o funcție de măsurare a impulsului necesită senzori de impuls integrat în mâner.
În caz contrar, mușchii dvs. de bază vor fi mult mai puțin stresați și veți vedea mai puține progrese.
Lucrul cu un monitor de ritm cardiac ajută fiecare sportiv, de la începător la ocazional până la sportivul recreativ orientat spre performanță, să se antreneze eficient.
Greutatea maximă a utilizatorului
Greutatea maximă a utilizatorului este un factor limitativ pentru utilizarea antrenorului transversal Air-Walker. Majoritatea echipamentelor de antrenament sunt limitate la o greutate maximă de 100-120 kg.
Atunci când luați o decizie de cumpărare, ar trebui să luați în considerare greutatea maximă de utilizare a dispozitivului și să îl adaptați la propria greutate corporală.
De asemenea, vă recomandăm să instalați un tampon mic, astfel încât dispozitivul să funcționeze cu adevărat ergonomic și stabil.
Curiozități: fapte care merită cunoscute despre subiectul pasagerilor aerieni și al antrenorilor transversali
Antrenorul eliptic Air-Walker este eficient pentru a pierde în greutate?
Spunem clar că da! Mersul nordic consumă cu aproximativ 45% mai multe calorii decât mersul normal.
În plus, mai mulți mușchi sunt implicați în mișcare prin utilizarea activă a bastoanelor sau a mânerelor.
În general, mersul nordic folosește până la 85 la sută din mușchi. Numai din acest motiv, Nordic Walking este un antrenament eficient și vă poate ajuta să slăbiți.
Cu antrenamentul la intervale, acest număr poate chiar crește. Dar nu uitați întotdeauna să vă încălziți cu o încălzire de 5 minute în prealabil, pentru a evita o postură proastă și răniri.
Cât de des și pentru cât timp ar trebui să vă exercitați?
Timpul și durata cursului dvs. de formare depind în mare măsură de nivelul dvs. de formare. Ca începător, trebuie să vă asigurați că vă creșteți încet volumul de antrenament.
Mai bine să mergi 30 de minute de trei ori pe săptămână decât 1 1/2 ore o dată. Găsește-ți ritmul cardiac ideal și obișnuiește-te cu tulpina.