Test de consilier; din (Rep
Acum vine marea afacere: când sosește vara, le puteți vedea în special: rulouri de slănină și coloane de salvare. Aproape fiecare german crede că este prea gras - inclusiv bărbații. Și unele sunt de fapt. Există sute de metode de dietă diferite. Am însoțit doi bărbați timp de două luni. Low Glucid vs. Weight Watchers - care dietă te face să slăbești mai multe kilograme în cele din urmă.
În aprilie, nu numai vremea este rea, ci și starea de spirit a lui Jochen Stauffer din Berlin și a lui Stefan Grimm din Hamburg. Pur și simplu nu se mai simt confortabil în propria piele. Prea multe kilograme s-au strecurat pe șolduri. Doi bărbați din două orașe cu un singur scop: slăbit!
Medicul berlinez Daniela Kielkowski s-a specializat în readucerea pacienților la greutatea normală. Deoarece prea multă grăsime te îmbolnăvește pe termen lung, așa cum explică ea: De exemplu, grăsimea de pe burtă, această grăsime de organ, despre care vorbim, care este de fapt ceea ce au mulți oameni supraponderali din Germania astăzi, vorbim într-adevăr despre un potențial de boală foarte ridicat din această cauză Grăsimea crește sau rămâne în organe, ca să spunem așa, și este foarte responsabilă de boli precum diabetul, hipertensiunea arterială și cancerul. "
Un scop - două căi
Jochen Stauffer și Stefan Grimm declară acum război acestei grăsimi. Dar în diferite moduri. La Berlin, Jochen Stauffer se înregistrează la Weight Watchers. În programul nutrițional, cei care doresc să slăbească învață să numere din nou pentru o taxă lunară.
Weight Watchers a alocat puncte fiecărui aliment. Aceste puncte sunt măsurate din conținutul de grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre. Pentru a slăbi, participanții nu au voie să mănânce folosind contul zilnic de puncte personale. De fapt, doar scazi caloriile. Weight Watchers crede că scorul te motivează. Jochen Stauffer își începe experimentul Weight Watchers cu 91,3 kilograme și o înălțime de 1,79 m.
La Hamburg, pe de altă parte, Stefan Grimm vrea să încerce metoda cu conținut scăzut de carbohidrați - adică evitarea carbohidraților. Nutriționistul absolvent Franka Mangiameli s-a specializat în această formă de nutriție: „Cu un conținut scăzut de carbohidrați nu sunt carbohidrați, da, asta înseamnă că pâinea, cartofii și pastele sunt permise și cu moderare. Nu sunt cele 3 felii de dimineață, atunci sunt doar 2 felii și apoi sunt tăiate deosebit de subțiri. "
Cu toate acestea, accentul se pune pe alimentele care conțin proteine, precum pește, carne și ouă. Există, de asemenea, o mulțime de legume și fructe. Stefan Grimm își începe dieta cu conținut scăzut de carbohidrați la 145,8 kilograme cu o înălțime de 1,88.
Raportul nostru TV arată ce dietă scad mai mult kilogramele.