Test, efect, aplicare Garcinia Cambogia; Studii 2020
Compus de
Cele mai citite
Ultima actualizare: 25 septembrie 2020
Abordarea noastră
Obezitatea devine din ce în ce mai frecventă în societatea noastră de astăzi. Datorită orelor lungi la calculator și a tendinței către un stil de viață mai puțin activ, devine din ce în ce mai dificil să se mențină greutatea ideală. Dar există o plantă care ne poate ajuta cu această problemă.
Garcinia Cambogia este o plantă exotică din sudul Indiei care a trecut neobservată mulți ani. Dar, în ultimii ani, s-a mutat din ce în ce mai mult în centrul atenției. S-a descoperit că fructul acestei plante are un potențial incredibil de anti-obezitate, ceea ce i-a determinat pe unii experți să se numească „graalul sfânt al pierderii în greutate”. Citiți mai departe pentru a afla toate secretele acestei plante minunate.
esențialul pe scurt
- Garcinia Cambogia este numele științific al tamarindului Malabar. Acesta este un copac ale cărui fructe conțin un ingredient activ special în scoarța lor care favorizează pierderea în greutate.
- Cel mai important ingredient activ care se obține din fructul Garcinia Cambogia este extractul HCA sau acidul hidroxicitric.
- HCA declanșează o senzație de sațietate și, în același timp, previne formarea de grăsimi din carbohidrați neutilizați după o masă substanțială.
Cele mai bune suplimente Garcinia Cambogia: Recomandările noastre
Există un număr infinit de suplimente Garcinia Cambogia acolo. Din păcate, multe dintre aceste produse conțin o concentrație inadecvată a ingredientului activ. Aici am dori să vă prezentăm patru dintre cele mai eficiente produse Garcinia Cambogia de pe piață.
Garcinia Cambogia capsule cu cantitatea recomandată
Atunci când alegeți un supliment Garcinia Cambogia eficient, este important să luați în considerare proporția ingredientelor active din produs. Cu o concentrație de 60% acid hidroxicitric, acest produs de la N2 oferă o cantitate adecvată de substanțe care susțin procesul de slăbire.
Această pregătire are un număr mare de comentarii pozitive. Majoritatea cumpărătorilor folosesc acest supliment pentru a reduce durerile de foame persistente care apar la începerea unei diete. Pofta de mâncare dulce dispare cu ajutorul acestor capsule, ceea ce permite obținerea pierderii în greutate cu succes.
Garcinia Cambogia capsule ca un ajutor în diete
Acest preparat de la Nutridix are o concentrație de HCA de 60% și o concentrație zilnică de 1.200 mg. Efectul acestui supliment alimentar este, prin urmare, destul de mare. Este potrivit pentru utilizare pe perioade mai mici de 12 săptămâni (de exemplu, ca pregătire pentru figura ta de bikini).
Majoritatea oamenilor au luat acest supliment pentru a arunca o dimensiune sau două și sunt foarte mulțumiți de rezultate. Produsul este, de asemenea, 100% vegan.
Supliment popular Garcinia Cambogia printre cumpărătorii online
Marca Nutralie este un producător bine cunoscut în lumea nutriției și a suplimentelor. Acest produs Garcinia Cambogia oferă concentrația recomandată de experți de HCA și este foarte potrivit ca ajutor dietetic. Veganii pot folosi și acest produs.
Aceste comprimate trebuie luate cu 30-60 de minute înainte de mesele principale pentru a vă ajuta să vă simțiți mai repede plin. Contribuie la un control mai bun al greutății și vă ajută să vă țineți planul de alimentație.
Supliment Garcinia Cambogia pentru vegani
Suplimentele cu Garcinia Cambogia trebuie luate în mod consecvent, înainte de fiecare masă și timp de 12-16 săptămâni înainte de a se putea observa o scădere semnificativă în greutate. Cu 240 de capsule pe ambalaj, acest produs Elika simplifică tratamentul și la un raport bun preț-performanță.
Ingredientele active ale produsului sunt foarte eficiente în reducerea poftei de mâncare pentru alimente cu zahăr. Comprimatele pot fi ușor împărțite în cazul în care aveți nevoie de o doză redusă.
Sfaturi: Ce ar trebui să știți despre Garcinia Cambogia
Dacă aveți orice tip de intoleranță alimentară, citiți cu atenție ambalajul suplimentului dvs. Garcinia Cambogia. (Sursa imaginii: Petprasom: 80545842/123rf.com)
Ce este Garcinia Cambogia?
Coaja și pulpa fructului Garcinia Cambogia conțin acid hidroxicitric (HCA) și antociani, compuși cu proprietăți de slăbire, antioxidante, antiinflamatorii și antiparazitare. Concentrația ridicată de acid conferă fructelor un gust amar, deci de obicei nu sunt consumate crude.
Care sunt ingredientele active ale Garcinia Cambogia?
Acidul hidroxicitric este un compus cu o structură similară cu alți acizi (acid citric și ascorbic) care se găsesc în fructe precum portocale sau lămâi. Această substanță acționează în corpul uman ca un adversar sau întrerupător al enzimei care este responsabilă pentru formarea grăsimilor din carbohidrații ingerați prin alimente.
Fabrica Garcinia Cambogia ne oferă o soluție revoluționară de control al greutății. (Sursa imaginii: realityimages: 110704841/123rf.com)
Antocianinele sunt o serie de pigmenți vegetali sau flavonoizi care se găsesc în pielea fructelor viu colorate (roșu, violet sau albastru). Antocianinele nu numai că conferă fructului o nuanță specială, dar au și proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și anticanceroase.
Cum funcționează suplimentele Garcinia Cambogia?
Acest supliment alimentar se ia de trei ori pe zi și durează aproximativ opt săptămâni pentru a intra în vigoare. (Sursa imaginii: kdshutterman: 45041369/123rf.com)
Cine poate beneficia de un supliment Garcinia Cambogia?
Garcinia Cambogia este utilă în special pentru cei care au un exces de grăsime din burtă numită grăsime viscerală. Această grăsime acoperă organele interne (inclusiv inima, ficatul și rinichii) și este în primul rând responsabilă pentru creșterea riscului cardiovascular, în special la vârstnici.
Cum trebuie luat un supliment Garcinia Cambogia?
- Doză și concentrație: Studii recente au arătat un efect de slăbire la doze de 500-1000 miligrame (mg) HCA împărțite în trei doze zilnice. Prin urmare, este necesar să acordați atenție concentrației de HCA în orice supliment Garcinia Cambogia. În tabelul următor vă prezentăm un exemplu.
- cerere: Se recomandă administrarea suplimentului de două până la trei ori pe zi, între zece și treizeci de minute înainte de mesele principale. Efectele anti-obezitate ale HCA împiedică transformarea carbohidraților care nu sunt folosiți pentru sinteza energetică în grăsimi după fiecare masă.
| Suplimentele A | 1000 | 60 | 600 | da |
| Suplimente B. | 1500 | 25 | 375 | Insuficient |
| Suplimente C. | 600 | 95 | 570 | da |
| Suplimente D. | 1500 | 80 | 1200 | Posibil prea sus |
Cât durează să intre efectul suplimentului Garcinia Cambogia?
După o doză de douăsprezece săptămâni, adevăratul efect de slăbire a HCA devine evident. Atât grăsimea din burtă, cât și nivelul de colesterol și zahăr din sânge sunt reduse. După șase luni de tratament, unele studii au raportat o scădere a masei grase corporale cu până la 12%.
Fructul Garcinia Cambogia are un verde foarte intens. (Sursa imaginii: Sriharun: 74577491/123rf.com)
Când tratamentul a fost întrerupt după șase luni, nu s-a observat niciun efect yo-yo, ceea ce oferă suplimentelor alimentare cu Garcinia Cambogia un mare avantaj față de alte preparate precum Orlistat.
Suplimentele Garcinia Cambogia funcționează cu adevărat?
Deci, este important să ne amintim că suplimentele Garcinia Cambogia sunt eficiente numai atât timp cât sunt luate în doza corectă și însoțite de o dietă sănătoasă. Dacă se ia o cantitate mai mică decât cea recomandată sau se uită în mod repetat aportul înainte de mese, este posibil ca efectele de slăbire dorite să nu fie atinse.
Când nu trebuie utilizat Garcinia Cambogia?
Atenţie! Garcinia Cambogia poate provoca reacții adverse grave atunci când este luat împreună cu alte tratamente medicamentoase. (Sursa imaginii: kdshutterman: 60106059/123rf.com)
Care sunt simptomele care sugerează că Garcinia Cambogia trebuie oprită?
- Galbenirea pielii sau a mucoaselor
- Creșterea bruscă în greutate (mai mult de zece kilograme în două sau trei zile)
- Umflarea picioarelor sau creșterea volumului abdominal
- Apariția unor vânătăi sau sângerări cu leziuni ușoare
- Sufocare
- Pielea spălată
- Mâncărimi pe tot corpul
- Umflarea buzelor, a pleoapelor sau a limbii
Oricare dintre constatările de mai sus sugerează apariția insuficienței hepatice sau a unei reacții alergice severe (anafilaxie). Dacă apar aceste simptome, opriți administrarea Garcinia Cambogia și solicitați asistență medicală urgentă.
Am dori să vă sugerăm că aceste simptome au apărut doar în cazuri foarte specifice. În general, persoanele care iau doza recomandată de Garcinia Cambogia sunt foarte mulțumite de supliment și nu prezintă efecte secundare.
Criterii de achiziție
În ultimii ani, suplimentele alimentare Garcinia Cambogia au devenit din ce în ce mai populare. Prin urmare, este cu atât mai dificil să găsim un supliment cu o calitate optimă care să îndeplinească cerințele noastre. Criteriile noastre de achiziție vă vor ajuta să faceți alegerea corectă pe baza următoarelor puncte:
Alergii și intoleranțe
Au fost raportate cazuri de reacții alergice pentru cel mai frecvent ingredient activ, HCA. În acest caz, pot apărea greață, vărsături și disconfort abdominal. Orice intoleranță la acest supliment alimentar va face necesară oprirea tratamentului și consultarea unui medic cât mai curând posibil.
În plus, aceste suplimente alimentare pot conține alți alergeni sub formă de substanțe auxiliare (cum ar fi stearatul de magneziu) sau pot fi fabricate în laboratoare folosind gluten, nuci sau soia. Persoanele cu intoleranțe alimentare ar trebui să caute mărci care garantează produse fără alergeni.
Garcinia Cambogia are multe beneficii pentru corpul dumneavoastră. (Sursa imaginii: kdshutterman: 43453226/123rf.com)
Dieta vegetariană și vegetariană
Garcinia Cambogia este un ingredient pe bază de plante. Cu toate acestea, capsulele sau excipienții adăugați la suplimentul alimentar pot fi de origine animală. Veganii și vegetarienii ar trebui, prin urmare, să se informeze despre originea produsului înainte de a cumpăra.
Concentrația HCA
Suplimentele alimentare Garcinia Cambogia de înaltă calitate au o concentrație de acid hidroxicitric (HCA) de cel puțin 50%. Este recomandat să verificați întotdeauna procentul suplimentului. Puteți utiliza tabelul eșantion din acest articol pentru aceasta.
Mai mulți nutrienți
Este foarte frecvent ca Garcinia Cambogia să fie combinată cu alte substanțe pentru a favoriza pierderea în greutate. Tabelul următor oferă un rezumat util al avantajelor și dezavantajelor celor mai frecvente ingrediente adăugate pentru a vă ajuta să alegeți combinația preferată:
| cofeină | Antioxidant, diuretic, care îmbunătățește performanța, stimulează, umple, efect termogenic | Nervozitate, cefalee, tensiune arterială crescută, iritabilitate, stomac deranjat, frecvență excesivă a urinării |
| Ceai verde (Thein) | Antioxidant, diuretic, care îmbunătățește performanța, stimulează, umple, efect termogenic | Nervozitate, cefalee, disconfort stomacal, frecvență excesivă a urinării |
| Glucomanan (fibre) | Umplere, control glicemic îmbunătățit, mișcare intestinală îmbunătățită | Reducerea asimilării nutrienților, obstrucția intestinală (rară) |
| L-carnitină | Performanță atletică crescută, efecte termogene și de îmbunătățire a performanței | Greață, gaze, disconfort intestinal |
| Flavonoide sau antociani (extracte de plante din Garcinia sau alte plante) | Antioxidant, controlul tensiunii arteriale, efect anti-îmbătrânire | Greață (rare), disconfort intestinal (rare) |
Concluzie
Fabrica Garcinia Cambogia ne oferă o soluție revoluționară pentru gestionarea greutății. Ingredientele sale active, printre care se remarcă acidul hidroxicitric, au un efect antioxidant, sătiant și de slăbire, ceea ce duce la pierderea în greutate sănătoasă fără efectul yo-yo.
Deși HCA nu este un glonț magic, acesta vă va ajuta să vă controlați pofta de alimente dulci și să preveniți ceea ce este cunoscut sub numele de „consumul excesiv”. Dacă sunteți consecvent și răbdător, veți avea în curând un stomac plat datorită Garcinia Cambogia!
Dacă ți-a plăcut ghidul nostru Garcinia Cambogia, te invităm să lași un comentariu sau să-l împărtășești pe rețelele tale sociale.