Test și recenzii Miha Bodytec
Miha Bodytec este o soluție de antrenament de electrostimulare care ajută la construirea mușchilor pe tot corpul. În doar 20 de minute am obține aceleași rezultate ca după o sesiune tradițională de 4 ore! Am testat acest concept într-o cameră specializată. Funcționare, beneficii, prețuri, opinii ... vă spunem totul despre acest concept.
Miha Bodytec: electrostimulare corporală integrală !
Miha Bodytec este un concept din Germania, care oferă un antrenament de electro-myo-stimulare (sau EMS) a întregului corp. Marea diferență în comparație cu dispozitivele tradiționale de electrostimulare aici constă în posibilitatea de apelând simultan la multe grupuri musculare. Prin intermediul unei veste echipate cu electrozi, dispozitivul va genera impulsuri electrice care vor provoca contracții musculare intense. Combinat cu o contracție voluntară, acest tip de antrenament este diabolic eficient !
Această eficiență este evidențiată de compania Miha Bodytec care indică acest lucruo sesiune de 20 de minute folosind tehnologia lor este echivalentă cu o sesiune sportivă tradițională de 4 ore ! De asemenea, susținut de mulți sportivi, inclusiv Usain BOLT, a trebuit să încercăm Miha Bodytec pentru dvs.
Miha Bodytec: testul !
Nici unul, nici doi, ne-am propus să găsim o cameră dotată cu tehnologia Miha Bodytec pentru a face o sesiune de testare. Rapid, am găsit centrul Myo Tec, situat la 330 avenue des siffleuses din Aix-en-Provence. După un simplu apel telefonic, programarea se face pentru o sesiune 48 de ore mai târziu. Managerul ne informează că nu există nicio contraindicație pentru efectuarea EMS complet, cu excepția femeilor însărcinate și a purtătorilor de stimulatoare cardiace.
Odată ajuns acolo, suntem plăcut surprinși să aflăm că camera este intimă. Sesiunile se desfășoară cu maxim 3 clienți simultan pentru a asigura servicii de calitate. Antrenorul ne invită să ne schimbăm împrumutându-ne îmbrăcăminte sport strânsă, potrivită pentru activitate. Suntem apoi echipați din cap până în picioare datorită Vesta Miha Bodytec care este echipat cu o multitudine de electrozi. După ce ne-am întrebat despre obiectivele noastre, am plecat pentru o sesiune completă de electrostimulare !
Sesiunea Miha Bodytec
De îndată ce vă încălziți, antrenorul are timp să regleze dispozitivul astfel încât impulsurile electrice să fie la intensitatea potrivită. Vesta noastră este de fapt conectată la o mașină care permite ajustarea tuturor electrozilor la milimetru. Asa de, cu siguranță puteți pune mai mult accent pe mușchii fesieri sau pe abdomen, pectorali, spate, quad, etc.
Prima împingere este surprinzătoare, dar te obișnuiești repede. Drept urmare, antrenorul crește treptat intensitatea pe parcursul sesiunii pentru a te forța să te depășești. Înțelegem rapid că mușchiul va funcționa la 100% din capacitatea sa. Concret, există trei faze distincte:
- Faza de odihnă
- Faza de precontractie
- Faza efortului
Deci, dacă trebuie să faci genuflexiuni:
- În faza de odihnă, sunteți într-o poziție în picioare, mușchii relaxați.
- În timpul precontractiei, vă îndoiți genunchii și vă contractați strâns toți mușchii.
- În timpul fazei de efort, impulsul electric este livrat timp de 4 secunde și trebuie să rezistați menținând mușchii contractați și înveliți.