Testarea plăcii de putere și compararea revizuirii în februarie 2021
Mașina cu placă electrică este din ce în ce mai prezentă în sălile de sport și în zonele de wellness, având în vedere numeroasele avantaje pe care le aduce.
Și dacă îți vine să cumperi unul acasă, Meilleure-Note îți oferă toate sfaturile esențiale pentru a alege modelul potrivit în funcție de așteptările tale.
Ce este o placă de alimentare ?
Este o platformă vibrantă de antrenament pe care reproducem gesturi sportive, dar și stretching și masaje. Se compune dintr-o placă vibratoare alimentată de un motor, o stație de sprijin și o consolă.
Platforma vibratoare implică declanșarea contracțiilor musculare reflexe care sunt de 3 ori mai eficiente comparativ cu o contracție în timpul exercițiilor simple pe podea. Exercițiile cu placă electrică pot atinge diferite obiective, fie pentru culturism, reabilitare, relaxare, masaj și stimulare a sângelui.
Care este cea mai bună placă electrică în acest moment ?
Cea mai bună valoare pentru bani: platformă vibrantă de la Sportstech
Această placă de putere mecanică oscilantă are un motor puternic care oferă 3 zone de intensitate cu 99 de niveluri de intensitate. Se caracterizează prin capacitatea sa de a oferi un masaj reflexologic al picioarelor datorită elementelor magnetice în relief. Aparatul este, de asemenea, echipat cu un ecran tactil, difuzoare bluetooth și cabluri de tragere.
Cel mai bun model ieftin: platformă vibrantă 3D AGM
Obțineți un corp sănătos și perfect cu această platformă vibratoare ieftină. Oferă 5 programe automate, cu 1 mod manual și 99 de nivele de viteză reglabile. Funcția de sincronizare este foarte convenabilă pentru urmărirea antrenamentelor pe ecranul cu LED-uri. Motorul silențios de 55 dB vă oferă un confort optim în timpul sesiunilor.
Cel mai bun model high-end: platformă oscilantă de la Stortstech
Acest echipament oferă o suprafață de 800 x 450 mm. Oferă vibrații rotunde deosebit de potrivite pentru reabilitare și pentru antrenament ușor. Acesta din urmă este proiectat într-un design inteligent și o tehnologie inovatoare care oferă până la 120 de niveluri de intensitate pentru eliminarea perfectă a grăsimilor.
Site-ul nostru a pregătit o comparație a celor mai bune 5 modele de plăci electrice de pe piață.
Cum să alegeți o placă electrică bună ?
Frecvența vibrațiilor și obiectivul dvs.
Este important să știți că frecvența vibrațiilor necesare pentru un program de culturism nu va fi aceeași ca pentru o activitate de reabilitare sau relaxare. Acesta este motivul pentru care este important să vă stabiliți obiectivele mai presus de toate, pentru a nu obține o mașină greșită.
Mizați pe o platformă vibrantă care oferă frecvențe joase, mai mici de 30 Hz, dacă doriți să o utilizați doar pentru reabilitare sau relaxare. Acest model va promova, de asemenea, stimularea sângelui și masajul.
Pe de altă parte, dacă doriți să urmați un program de antrenament de forță, alegeți un dispozitiv care să ofere frecvențe mai mari între 30 și 50 Hz. Mai mult, dacă sunteți interesat să aveți o mașină versatilă, cel mai bine ar fi să optați pentru cel care oferă o gamă largă de frecvențe.
Natura și amplitudinea vibrațiilor
În general, există 2 tipuri de platformă, inclusiv cea oscilantă și cea vibrantă. Alegerea unei plăci electrice oscilante este mai recomandată pentru cei care doresc să tonifice mușchii, să îmbunătățească estetica, să piardă celulita sau chiar să elimine grăsimea.
Platforma sa este mult mai confortabilă datorită unei oscilații care permite unei părți a platformei să urce în timp ce cealaltă coboară. Aici, intervalul de mișcare este mai mare și variază de la 1 la 1,5 cm, ceea ce îi permite să fie mai eficient pentru lucrul picioarelor și feselor.
Pe de altă parte, MN vă recomandă să optați pentru o platformă vibrantă pentru a lucra toți mușchii corpului. Eficacitatea acestei platforme vibrante este resimțită în timpul reabilitării funcționale, relaxării și propriocepției, în special datorită platformei sale care urcă și coboară vertical.