Testul de ADN Lykon myDNA Slim experimentează testul de sânge online

În această recenzie vă prezentăm experiențele noastre cu testul ADN subțire al ADN-ului Lykon. De la procesul de comandare, până la implementare, până la raportul de rezultate, fiecare pas este descris și sunt prezentate rezultatele surprinzătoare ale testului nostru.

Dacă sunteți în schimb interesat de un test de sânge Lykon, veți găsi experiențele noastre aici.

(Ultima stare: 12/2020)

pozitiv

negativ

  • Datorită cererii mari, uneori mai mari timp de livrare și evaluare 60 de pagini
    explicat în detaliu

Deoarece propriul ADN nu se schimbă prea mult, testul poate fi văzut ca o investiție pe viață în cunoștințe importante despre propriul corp.

Ce este myDNA Slim Test de la Lykon?

Testul subțire myDNA analizează diferiți factori genetici și tendințe ale propriului corp și pe baza acestuia oferă un raport detaliat (inclusiv un plan de nutriție personalizat), care oferă o bază solidă pentru optimizarea dietei și a activităților sportive pentru a atinge obiective fizice personale, cum ar fi pierderea în greutate durabilă, realizat optim.

Spre deosebire de majoritatea analizelor metabolice, acesta nu numai că determină tipul genetic de metabolizare, ci și evaluează alte componente ale ADN-ului care sunt relevante pentru pierderea în greutate și, prin urmare, este ideal pentru baza unei diete metabolice (o dietă durabilă bazată pe propria informație genetică, adică cineva alege o dietă metabolizată eficient de organism).

Ce este testat cu myDNA Slim?

Tipul metabolic

Indică câți macronutrienți (acizi grași, carbohidrați și proteine) are nevoie organismul pentru a se alimenta - sau pentru a pierde în greutate.

  • Tipul P (tip proteic pentru alimentele bogate în proteine)
  • De tip C (tip de carbohidrați pentru alimentele bogate în carbohidrați)
  • Tipul C-L (tip de carbohidrați și grăsimi pentru alimentele bogate în grăsimi și bogate în carbohidrați)
  • Tip P-L (proteine ​​și grăsimi pentru alimente bogate în proteine ​​și grăsimi)
  • Tipul C-P (tip de carbohidrați și proteine ​​pentru alimentele bogate în proteine ​​și carbohidrați)
  • Tip M ridicat (tip mixt ridicat poate metaboliza bine cei trei macronutrienți)
  • M-Type-Low (tip mixt scăzut poate metaboliza mai puțin bine toți cei trei macronutrienți)

Tipul sportului

Specifică care antrenament este cel mai bun mod de a slăbi și cât de lungă este durata optimă de antrenament.

  • Tipul de forță (activitățile sportive precum antrenamentul cu greutăți sunt cele mai bune pentru a pierde în greutate)
  • Tipul de rezistență (activitățile sportive, cum ar fi joggingul, sunt cele mai bune pentru a pierde în greutate)
  • Tip mixt (un amestec de sporturi de forță și rezistență este ideal pentru a pierde în greutate)

Tendința genetică de a ...
  • Obezitatea
  • Senzație de foame
  • Efect Jojo

Cine este Lykon? Este Lykon serios?

Lykon a fost fondată la Berlin în 2015 și astăzi are aproximativ 30 de angajați. Compania administrată de o familie oferă coaching personalizat pentru sănătate, bazat pe analize de sânge și ADN, cu scopul de a duce o viață mai sănătoasă, mai potrivită și mai productivă. Fiecare test include o explicație ușor de înțeles a rezultatelor, completată de recomandări personalizate de la medicina sportivă și nutriționiști. Lykon lucrează exclusiv cu laboratoare partenere certificate și garantează securitatea completă a datelor prin probe de sânge și ADN anonimizate, un profil de utilizator protejat prin parolă și posibilitatea ștergerii complete a datelor. În plus față de parteneriatele cu laboratoare, institute și universități, Lykon este, de asemenea, partenerul oficial al campioanei germane de baschet de 9 ori, Alba Berlin, și sprijină echipa cu analize regulate de sânge.

Valorile măsurate sunt determinate exact?

Testul ADN și raportul de rezultat rezultat din acesta au fost dezvoltate de o echipă științifică de medici, biochimiști și nutriționiști. Probele trimise sunt evaluate în laboratoarele grupului amedes, care procesează peste 150.000 de probe de laborator în fiecare zi în 60 de locații din Germania și Belgia, în conformitate cu ultimele stări de știință și tehnologie. Aceste laboratoare sunt acreditate conform DIN EN ISO 15189 și DIN EN ISO 17025 și astfel îndeplinesc cele mai înalte standarde germane și oferă rezultate fiabile. Înainte ca raportul rezultatului final să fie pus la dispoziția utilizatorului, acesta este verificat de către un medic.

Procesul de comandă și livrarea

Pagina principală a Lykon arată foarte modernă și este ușor de navigat intuitiv. Pe pagina de test ADN mySlim veți găsi informații detaliate despre acest lucru explicate simplu și pregătite în detaliu. Dacă doriți să îl alegeți, îl introduceți în coșul de cumpărături (sfat: salvați codul BTO15 în coșul de cumpărături cu 15% pe întreaga primă comandă), apoi introduceți datele de adresă și alegeți una dintre cele șase metode de plată oferite, câteva secunde mai târziu veți avea confirmarea comenzii în căsuța de e-mail. Datorită cererii mari, în funcție de volumul actual al comenzii, pot apărea timpi de livrare de două până la șase zile (timpul de livrare actual este întotdeauna afișat pe pagina mykon ADN Slim de la Lykon), dar testul nostru a fost livrat gratuit de DHL după două zile fără probleme.

mydna
Testul Lykon myDNA Slim pe care l-am testat

Efectuarea autotestului

Pachetul de testare a inclus două tampoane pentru prelevarea probelor, un tub de colectare cu o soluție pentru conservarea probei, un recipient de protecție pentru a trimite în siguranță tubul de colectare, un card de cod pentru înregistrarea testului online, autocolante pentru etichetarea probei, o pungă de returnare și instrucțiuni detaliate. În instrucțiuni este descris pur și simplu tot ce trebuie respectat și sunteți ghidați pas cu pas prin eșantionare.

Trusa de testare pentru colectarea salivei

În avans, trebuie doar să vă asigurați că nu mâncați, nu beți (nici măcar apă) sau nu fumați cu cel puțin 30 de minute înainte ca saliva să fie îndepărtată. Spre deosebire de probele de sânge, acest test nu trebuie adus la oficiul poștal imediat după aceea, astfel încât să puteți, de asemenea, de ex. Efectuați seara și trimiteți-l a doua zi.

Înainte de a efectua testul, se recomandă să vă spălați pe mâini, apoi scoateți cele două tampoane din ambalaj și ștergeți-le peste interiorul obrajilor în mișcări circulare timp de aproximativ un minut. Cele două bețișoare sunt apoi cufundate în soluția din tubul de probă și pur și simplu îndoite peste marginea tubului la punctul marcat de rupere.

Tubul de prelevare este închis cu capacul și autocolantul pentru etichetarea probei este lipit pe el. Totul vine într-un recipient de protecție și puneți totul împreună cu un formular pentru laborator, pe care notați data nașterii și data testului, în punga de retur deja etichetată. Acest lucru va fi acum expediat la taxele poștale de laborator pentru evaluare.

Evaluarea și rezultatele testelor

Evaluarea de laborator a durat puțin mai mult decât testele de sânge, după aproximativ trei săptămâni a venit e-mailul cu link-ul pentru evaluare. Dacă nu aveți încă un cont la Lykon, trebuie să vă înregistrați pe scurt și puteți accesa profilul dvs. de utilizator personalizat, în care toate rezultatele testelor care sunt deja disponibile sunt colectate central. Aici primiți recomandări individuale pe baza tuturor testelor efectuate anterior, care devin mai bune și mai detaliate de la test la test. Când vine vorba de protecția datelor, Lykon promite nu numai cele mai înalte standarde, ci și posibilitatea ștergerii complete a datelor. Pentru a putea apela rezultatele testului ADN, trebuie doar să introduceți ID-ul de test pe care l-ați primit odată cu testul prin „Link new test” și îl puteți accesa imediat.

Dacă ați conectat testul ADN la profilul dvs. de utilizator, o prezentare generală a rezultatelor va fi afișată acolo. Dacă faceți clic pe „Afișați raportul rezultatelor”, evaluarea completă cu explicații și recomandări va fi descărcată ca PDF cu peste 60 de pagini.

Rezumatul rezultatelor testului dintr-o privire

Pentru mine, rezultatele testelor au fost foarte surprinzătoare. Mi-a dat imediat impresia că tendințele mele genetice spre obezitate și efectul yo-yo ar trebui să fie puternice, ceea ce mi s-a părut puțin surprinzător, deoarece nu am probleme majore în menținerea greutății mele. Dar când m-am gândit mai departe la acest lucru, este de asemenea logic să-mi păstrez bine greutatea, pentru că mă duc la sport de câteva ori pe săptămână de aproximativ zece ani și mănânc sănătos de mult timp. Dar dacă îmi folosesc frații mei ca o comparație (față de care există asemănări genetice), aceștia tind să meargă la sport sporadic, iar cu ei este și cazul în care nu sunt niciodată complet mulțumiți de greutatea lor și este și mai dificil pentru ei cade să păstreze asta.
Deci, rezultatele testelor sunt destul de consistente pentru mine, ceea ce mă conduce la concluzia că, de îndată ce mi-aș schimba stilul de viață, aș avea probleme mai mari de a-mi menține greutatea actuală și probabil că mă voi îngrășa mai ușor. Găsesc această descoperire singură foarte interesantă, deoarece până acum, datorită stilului meu de viață sănătos, nu a trebuit niciodată să-mi fac griji cu privire la greutatea mea.

Dacă citiți mai departe în raportul de rezultate, veți afla multe alte fapte interesante despre propriul corp. În cel mai bun caz, ar trebui să consum cea mai mare parte a caloriilor mele din carbohidrați și să găsesc un echilibru bun între sporturile de forță și de rezistență în timpul exercițiilor. Toate acestea sunt descrise în detaliu cu recomandări și sunt date și genele relevante. Pentru cei care doresc să se ocupe de aceasta în detaliu, fiecare genă analizată este descrisă și explicată în detaliu.

Fiecare genă analizată este descrisă în detaliu

În plus, raportul de rezultate conține recomandări alimentare coordonate pe baza valorilor analizate și chiar un plan de nutriție de mai multe zile cu mese principale și secundare, inclusiv rețete de gătit.

Rezumat - pentru cine este testul?

Testul ADN Lykon este mai mult decât o analiză metabolică, evaluează multe componente ADN relevante pentru pierderea în greutate și creează astfel o bază solidă pentru o dieta metabolica (dieta durabila bazata pe propriile informatii genetice, adica alegeti o dieta care este metabolizata eficient de organism).

Mai presus de toate, testul se adresează persoanelor care ar dori să piardă în greutate și doresc să își mențină greutatea în mod durabil. Dar, de asemenea, în general, oamenii conștienți de sănătate pot învăța o mulțime de informații interesante despre corpul lor și structura lor genetică din rezultate.

Concluzie

Deoarece propriul ADN nu se schimbă prea mult, testul poate fi văzut ca o investiție pe viață în cunoștințe importante despre propriul corp.