Thai, suedeză, californiană
Balinez, thailandez, suedez, californian. Fiecare tehnică are propria sa particularitate. Éric Darves-Bornoz, directorul școlii de masaj Hypoténuse, oferă cheile pentru a naviga.
Publicat pe 02/05/2017 la 13:45, actualizat pe 29/01/2020 la 07:16
Vrei un masaj care să te relaxeze? Da, dar care? Din Japonia până în California, prin Suedia, există la fel de multe tehnici pe cât sunt țări. Éric Darves-Bornoz, directorul școlii de masaj Hypotenuse, descrie cele mai populare și ajută la alegerea celei care vi se potrivește cel mai bine.
Masaj shiatsu
Tehnică de inspirație japoneză, shiatsu funcționează pe meridianele corpului ca și în acupunctură. În japoneză, shiatsu înseamnă presiune cu degetele. "Punctele meridiane sunt zone care transmit energie în corp. În loc să punem ace pe aceste puncte ca în acupunctură, aplicăm presiune cu mâinile", rezumă Éric Darves-Bornoz. Masajul se face fără ulei și, prin urmare, poate fi efectuat pe o persoană îmbrăcată.
Beneficiile: această metodă își propune să îndepărteze blocajul energiilor care pot fi cauza bolilor, oboselii și insomniei. „Shiatsu oferă relaxare atunci când ești stresat, dar se practică și în mod preventiv pentru a întări sistemul imunitar”, detaliază specialistul.
Masaj na tui
Masaj tradițional chinezesc similar cu shiatsu, această tehnică funcționează și asupra bunei circulații a energiilor datorită punctelor meridiane. Contrar tradiției japoneze, Tui Na nu folosește doar presiune. "Practicianul trage și împinge țesuturile, face o ventuză cu mâinile. Este foarte tehnic" rezumă Éric Darves-Bornoz.
Beneficiile: sesiunea durează cel puțin o oră și se practică fără ulei. La fel ca și shiatsu, această metodă, prin deblocarea energiilor, relaxează, evacuează stresul și permite o mai bună circulație a sângelui.
Masaj balinez
Tehnica indoneziană, inspirată în sine de tradiția chineză, masajul balinez călătorește, de asemenea, prin meridianele corpului, dar folosește mai multe metode, cum ar fi întinderea flexibilă, effleurage, frământare și modelare. "Este un masaj foarte drenant, slăbește grăsimile și mușchii. Se întâmplă să meargă mult la toaletă în orele următoare unei ședințe", afirmă Éric Darves-Bornoz.
Beneficiile: drenajul permite un efect de detoxifiere și de slăbire. Foarte relaxant, acest masaj durează mult pe picioare, brațe și spate, pentru a stimula circulația. Poate fi deosebit de eficient în caz de senzații grele la picioare.
masaj tailandez
Dacă sunteți în căutarea moliciunii, mergeți pe drumul vostru. Similar cu masajul balinez în gesturile practicate, versiunea thailandeză necesită o anumită robustețe din partea maseurului și a persoanei care este masată. Intinderile musculare, osteo-articulare și tendino-ligamentare sunt foarte revigorante. Masajul tradițional thailandez se efectuează fără ulei, chiar dacă acesta din urmă s-a impus în ultimii treizeci de ani pentru clienții occidentali.