Mănâncă corect - Nu mai puțin - Podcast
În acest episod răspund, printre altele:
- cum să continuați după dietă fără a număra caloriile
- cum să te controlezi la bufet
- cum să planifici grăsimi sănătoase în viața de zi cu zi
- ce ajută la o motivație scăzută
În cel de-al 7-lea episod de podcast veți afla:
- Cum poți pierde peste 1/2 kg cu puțin efort
- De ce ar trebui să postim o zi
- Ce am planificat pentru Postul Mare
Astăzi vă împărtășesc cu dvs. 3 instrumente valoroase pentru succesul dvs. de slăbire.
După acest episod veți ști:
- modul în care Meal Prep vă poate ajuta să rămâneți la curent
- modul în care puteți menține mai ușor un deficit de calorii prin postul intermitent
- cum să rămâneți flexibil cu ciclismul cu calorii
Toate cele 3 strategii fac parte din coaching-ul meu online CEL MAI BUN ME - programul meu te ajută în cele din urmă să găsești calea de ieșire din dieta permanentă și să slăbești ușor și durabil. Aruncați o privire: https://fruehlingszwiebel.com/your-best-me/
Atât de multe lucruri au venit în viața mea în 2019 - într-adevăr nu aș fi crezut niciodată acest lucru posibil. Am renunțat la slujbă peste noapte, mi-am scos propriul coaching online și mi s-a deschis o viață complet nouă prin faptul că am lucrat pe cont propriu. Acest episod servește pentru a reflecta la ceea ce s-a întâmplat de fapt acolo. Pentru că încă nu-mi vine să cred.
Vă doresc tuturor un an nou fericit și aștept cu nerăbdare 2020 cu voi
De multe ori ne lăsăm influențați prea mult de opiniile altora și nu îndrăznim să facem ceea ce vrem cu adevărat - astăzi vorbesc despre modul în care am învățat să fac față unor astfel de situații.
Cu aceste idei vă puteți diversifica dieta și vă puteți distra cu ea.
Grupului Facebook „EAT RIGHT - NOT LESS”
https://www.facebook.com/groups/eatrightnotless/
Provocarea Adventului este acum închisă - va fi una nouă în ianuarie:)
Împreună rămânem „Potriviți în Advent” - o putem face!
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Youtube: ceapă de primăvară
Noul meu podcast pentru tine - Sunt Stef de la fruehlingszwiebel.com și îți arăt sfaturi despre alimentația sănătoasă, rețete și prepararea mesei.
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Youtube: ceapă de primăvară
Blog: fruehlingszwiebel.com
Prin acest podcast
Rețete dietetice sănătoase și de slăbit.
Sunt Stef, bine ai venit pe podcastul meu!
Obțineți planurile de dietă gratuite pentru scăderea în greutate: https://fruehlingszwiebel.com/category/fitness-wochenplaene/
din și cu ceapă de primăvară