Thalaform - Zona de sănătate ludică - Cursuri de gimnastică

Intensitatea cursului Verde = moale Portocaliu = tonic Roșu = sportiv

sănătate

AVP

18:00/18:40
PILATES Advanced ROLLER

Armare GYM: Lecție de grup de muzică de construirea musculară a întregului corp folosind o varietate de materiale, cum ar fi bețișor, bandă de cauciuc, gantere, bara, mingea. Program scalabil accesibil tuturor. Durata 50 de minute.

FAC: Lectie de grup de muzica cu obiectivul specific desubțierea celor trei zone adică coapsele, fesierii și abdominalele. Durată 40 de minute accesibilă tuturor.

BB: Body Barre, lecție de grup culturism foarte complet și foarte puternic datorită utilizării unei bare de la 2 kg la 9 kg. Accesibil tuturor. Durata 40 de minute.

GymBall: Curs de grup în muzică foarte jucăuș, pe o minge mare pentru a lucra fesierii, abdomenul și coapsele și partea superioară a corpului. Întregul echilibrează adesea pentru a accentua eficiența tehnicilor pe zonele țintă. Accesibil tuturor celor 40 de minute.