The; casete

Programul BootCamp al lui Valérie Orsoni este alcătuit din patru etape distincte, care sunt esențiale pentru succesul său.
Faza de detoxifiere: Câștigă energie suplimentară prin curățarea corpului tău. Găsiți în meniurile dvs. echilibrate toate alimentele cu proprietăți de detoxifiere recunoscute, pentru a elimina toxinele din corpul vostru și pentru a vă oferi un impuls de energie. De asemenea, aflați primele secrete ale unei diete echilibrate și includeți în viața de zi cu zi câteva sfaturi pentru a vă crește activitatea fizică, cum ar fi 30 de minute de mers pe jos pe stomacul gol pe zi, de exemplu.

minute mers

Faza de atac: Pentru a slăbi în mod natural, puneți în practică obiceiuri de viață sănătoase. Cele 30 de minute de mers pe jos pe stomacul gol pe zi au devenit o obișnuință și adăugați câteva exerciții, cum ar fi înfundarea în stomac, vă contractați gluteii în fiecare zi. În ceea ce privește dieta, descoperiți alimente noi pe măsură ce trec săptămânile și rețetele. Încă câteva zile cu alimente detoxifiante pentru a vă purifica și tonifica corpul. Veți continua să aflați despre o dietă echilibrată pentru a fi autonom în gestionarea meniurilor zilnice.