The South Beach Diet Nancy Wilson Audiobook

9,95 €/lună după 30 de zile. Poate fi anulat în orice moment.

Sunteți membru Amazon Prime ?

Descriere

Dacă vă este sătul de extremele dietetice ale acelor alte trucuri de slăbit, ar trebui să aruncați o privire la dieta South Beach. Pentru că, mai degrabă decât să te înfometezi sau să sari de pe stânca unei diete fără carbohidrați într-o singură zi, dieta South Beach funcționează prin faze treptate. Aceste faze sunt concepute pentru a vă rafina atât mintea, cât și corpul, pe măsură ce ieșiți din obiceiurile vechi și în altele noi. După ce vă introduceți mesele noi și rutinele alimentare mai bune, South Beach trece apoi la ceea ce se numește faza de „întreținere” în care carbohidrații și alți agenți nocivi sunt reduși considerabil.

Cu South Beach, încă înveți să renunți la carbohidrați, dar vei face acest lucru ca un proces treptat în ritmul tău. Din acest motiv, mulți tineri care nu au reușit la alte diete mai drastice cu conținut scăzut de carbohidrați au avut atât de mult succes cu South Beach. Uneori am putea folosi niște roți de antrenament în viață, iar South Beach ne oferă acel sistem suplimentar de sprijin pentru a ne asigura că vom reuși. Această carte vă îndrumă prin fiecare fază a South Beach cu peste 100 de rețete pentru a vă ajuta să slăbiți rapid și să trăiți o viață mai sănătoasă!