Thierry Casasnovas Qu; do; o dietă crudă Descoperă dezvoltarea personală

Dieta crezută de Thierry Casasnovas

crudă

Dacă v-ați gândit vreodată la dietă, asigurați-vă că aveți mai întâi toate faptele. Ce este o dietă crudă? Thierry Casasnovas, adept în special al crudivorismului și al postului, descifrează crudivorismul.

Thierry casasnovas oferă sfaturi nutriționale generice. Mai larg Thierry casasnovas aduce experiențele sale în igiena vieții, destinate persoanelor care doresc să adopte o abordare mai naturală. Pe baza unei selecții de reguli igienico-dietetice naturale recunoscute, singurul scop al acestui sfat este de a permite utilizatorilor de internet să fie bine sau mai bine.

Thierry Casasnovas explică că alimentele crude sunt mai bune

Avem nevoie de enzime pentru fiecare funcție din corp, de la respirație și mers pe jos până la digestia alimentelor. Corpul nostru are propriul depozit de enzime, dar ne bazăm și pe enzimele pe care le obținem din alimentele noastre. Aplicarea căldurii (în special peste 48 ° C) distruge unele dintre enzimele naturale din alimente, determinând organismul să se suprasolicite, trebuind să producă mai multe enzime proprii, epuizându-i energia. De asemenea, dacă gătești mâncarea la peste 57 ° C, aceasta distruge substanțele nutritive sensibile la căldură - de exemplu, roșiile pierd aproximativ 10% din conținutul lor de vitamina C atunci când sunt gătite timp de doar două minute.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ?

Din experiența personală,Thierry casasnovas, a asistat la nenumărate beneficii în rândul asociaților săi și personal a găsit mai multă energie și concentrare. În plus, problemele pielii și ale părului au dispărut. Nici nu trebuie să mănânci 100% crud. Adăugați legume și legume nepreparate la mese și alegeți alimente întregi neprelucrate ori de câte ori este posibil.