Thinderella - LiveJournal

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашourен

Aștept nerăbdare

A trecut o săptămână și un singur kilogram este oprit. Am respectat programul prescris cât de bine am putut. Uneori am consumat puțin mai mult de 1200 kcal, dar am făcut și mai mult sport într-o zi sau alta. În prezent sunt în a doua săptămână de dietă și ritmul lent mă face să fiu puțin deprimat. Ieri am bătut și eu puțin peste rigoare, dar o voi compensa în zilele următoare. Îți voi posta în câteva zile dacă există progrese mai mari în a doua săptămână,

Dacă urmați linkul către Calculator de acceptare Freenet urmează și al tău acolo IMC calculat, vă rugăm să rețineți că limita inferioară (pentru femei) a fost rotunjită la 19 kg/m². Potrivit OMS, nu sunteți subponderal până la o limită de 18,50 kg/m². Mulțumim începătorului nostru lone_star_honey, care a început să ruleze „cazul”.;)

P.S.: Vă rog să scuzați duplicarea informațiilor, dar m-am gândit că ar putea fi ușor să trec cu vederea acest lucru în răspunsul meu la lone_star_honey.

rezultatele mele.
Primul meu obiectiv este de 53 kg, deși sunt doar câteva kilograme până atunci, pare cu atât mai dificil.

O, da, un pic pentru mine - Am 24 de ani și o gospodină: P lol. Uneori am probleme cu internetul, dar altfel sunt online foarte mult. Aștept cu nerăbdare sprijinul și noii prieteni de slăbit.

Al doilea sfat pentru tine este următorul: Dacă nu ești sigur dacă primești suficiente vitamine, minerale și oligoelemente - de exemplu pentru că ești vegetarian - atunci încearcă Multibionta Plus Capsule. Au 2,39 kcal sau 0,19 g de grăsime pe capsulă și costă în jur de 30 de euro într-un pachet de 90 (preț farmacie). Există, desigur, multe alte tipuri de suplimente, dar prefer acest supliment, deoarece este special conceput pentru persoanele care urmează o dietă sau tocmai au urmat o dietă. Iată un link. Da, așa cum se spune întotdeauna în publicitate, citiți prospectul.

Primul meu sfat pentru crearea unui plan de dietă este calculatorul de scădere în greutate Freenet, creat în colaborare cu Societatea Germană de Medicină Nutritivă și Dietetică.

Eu însumi am putut stabili durata dietei la 71 de zile.

Iată comunitatea promisă. Aștept cu nerăbdare comentariile dvs. pe tema slăbirii și poveștile dvs. de succes.

Jurnalul meu va oferi informații mai detaliate despre planul de dietă, dar voi posta o scurtă actualizare a dietei aici în fiecare săptămână.

În general, sper să găsesc mulți „colegi care suferă” sau „tinători” cu care să fac schimb de sfaturi și trucuri pe tema pierderii în greutate.