Ticălosul pleacă! Încerc să slăbesc fără să mor de foame Ad - părinții 2KindChao
Cooperare publicitară cu „Pierde greutate fără foame” de Benjamin Oltmann. Cu toate acestea, acest articol conține părerea mea personală.
Probabil știți că sunt nemulțumit de corpul copilului meu anus - greutatea a fost atârnată de luni de zile și, din păcate, stomacul meu este încă acolo. Din păcate, nu este suficient timp pentru mult sport, motiv pentru care am lovit când am avut ocazia să testez conceptul de slăbire al lui Benjamin Oltmann. Puteți citi aici cum am făcut (hahömm).
Asta se află în spatele ei: pierdeți greutatea fără foame
Cartea electronică a lui Benjamin Oltmann este clar prezentată; Un concept scurt la început și apoi un plan de nutriție de 12 zile cu peste 100 de rețete, inclusiv alternative vegetariene. Dietarul este abordat slab cu „voi” și este direct motivat să persevereze. Componenta personală a conceptului este susținută și de două grupuri de Facebook pe care le puteți alătura și face schimb de idei cu persoane cu aceeași idee, conform motto-ului „Împreună suntem puternici”. Există, de asemenea, un site web adecvat de la Benjamin Oltmann, unde puteți obține mai multe motivații și rețete și pe care conceptul este descris în detaliu.
Conceptul nutrițional se bazează pe principiul cu conținut scăzut de carbohidrați și un sistem sofisticat de instrucțiuni comportamentale (pauze între mese, somn suficient și multe altele), precum și sfaturi inteligente despre cum să păcălești foamea. Cartea electronică costă 24,90 EUR. Acesta este un preț ridicat, dar există și asistență personală în cadrul grupurilor de Facebook și fără costuri suplimentare, ca și în cazul altor programe populare de slăbire. Dacă comandați aici, veți primi o reducere de 5 € în același timp!
Ciuperci de cuptor cu salată de castraveți - variația mea fără parmezan. delicios!
Slăbiți la testul mamei - cum a mers?
Benjamin Oltmann a slăbit 30 kg în cinci luni și asta este, desigur, extrem de motivant! Nu aveam probleme cu urmărirea ambițioasă a unui plan dacă eram motivat în consecință și, de asemenea, am slăbit 15 kg. Dar acum? Conceptul sună grozav și acum vine pentru mine: nu am niciodată 7 - 8 ore de somn de care are nevoie corpul meu. Dacă am noroc, am 5 sau 6 și cei cu pauze. Și dacă pot consuma doar 300 de grame de carbohidrați seara (doar o dată, atenție, nu o gustare înainte de culcare, așa cum se întâmplă de obicei), atunci am o problemă reală.
KNURR! Da, mă trezesc noaptea și mi-e foame. Din păcate, nu pot să dorm toată noaptea, dar uneori trebuie să-mi însoțesc copiii să doarmă de mai multe ori și de fiecare dată când devin mai agresiv din cauza foamei, la un moment dat stau treaz. Așa că am mâncat mai mult decât ar trebui din prima zi, rușine pentru mine! Am ținut bine în prima zi, dar apoi am mâncat ceva noaptea. În al doilea, am gustat încă mai târziu seara. De altfel, Benjamin Oltmann oferă sfaturi foarte bune, de exemplu, să te ridici de mai multe ori și să dai ceva în farfurie, astfel încât să ai senzația că mănânci mai mult. Cu doi copii mici singuri, mâncarea s-a terminat rapid oricum și sunt fericit dacă reușesc să mă loptesc suficient în mine - oricum mai mult decât vreau oricum, un fel de plan de urgență în creierul meu bazat pe deviza „Trebuie să mergi repede fa-ti plinul. ".
Captură de ecran a site-ului web al lui Benjamin Oltmann
După trei zile, nu numai că am transpirat rece pe frunte când m-am gândit la mâncare, nu, am fost și tremurat și agresiv. Sunt unul dintre acei oameni care devin foarte morocănoși când le este foame. În plus, doi copii care mănâncă în mod constant bețișoare de covrig și te împing până la limita minții - îmi este jenă să recunosc că am eșuat! Da! Nici măcar nu am realizat jumătate din cele 12 zile, deși eram foarte, foarte motivată și îmi doream foarte mult să o fac. Ticălosule, m-ai doborât! Conceptul nutrițional este grozav și dacă la un moment dat dorm din nou suficient și nu mai sunt în mișcare toată ziua, atunci voi încerca din nou!
Ești mai dur decât mine? Apoi, în acest fel, comandați: