Tigaie cu mazăre și fasole - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Tocam ceapa, ardeiul iute si menta. Scurge fasolea.
Călește ceapa în 1 lingură până devine translucidă. Adăugați mazărea și 2 linguri de apă și fierbeți timp de aproximativ 5 minute.
Adăugați fasolea și ardeiul iute în tigaie. Adăugați 1 lingură de unt și fierbeți până când untul s-a topit. Se condimentează cu sare, piper și fulgi de chilli și se amestecă totul bine.
În cele din urmă amestecați menta tocată, scoateți-o de pe foc și serviți-o.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Foarte rapid și ușor de preparat: tigaie delicioasă de mazăre cu fasole tânără, mare și menta. Perfect ca acompaniament rapid la carne sau pește.
Aveți toate ingredientele gata. Fasolea poate fi folosită proaspătă, din borcan sau congelată. În funcție de ceea ce este disponibil în prezent. Pentru această rețetă s-au folosit fasole din borcan.
Tocam ceapa, menta si ardeiul iute.
Transpirați ceapa în 1 lingură de unt până devine translucidă.
Adăugați mazărea cu 2 linguri de apă în ceapă și fierbeți timp de aproximativ 5 minute.
Adăugați fasolea și ardeiul iute în tigaie. Adăugați 1 lingură de unt și fierbeți până când untul s-a topit. Se condimentează cu sare, piper și fulgi de chilli și se amestecă totul bine.
În cele din urmă adăugați menta tocată și amestecați.
Mâncarea vegetariană este perfectă ca o garnitură simplă, dar, desigur, are și un gust foarte gustos ca fel principal.
Se pregătește extrem de rapid și simplu de complicat și, prin urmare, este perfect pentru zilele stresante.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Tigaie cu mazăre și fasole direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)