Tigaie de cod; muștar - Revista Beneficii

grăsime ușoară

Adaugă la favorite Beneficii

Informație practică

  • Tipul de fel de mâncare Plat
  • Slăbire Da
  • Numărul de persoane pentru 1
  • Exprimați nr
  • Timp de preparare 25 min
  • Timp de gătit 25 min
  • Împrumut în avans Nespecificat
  • Pregătiți-vă cu o zi înainte Nespecificat

Ingrediente

- o friptură de cod de 120 g

- grăsime ușoară topită

- muștar în stil vechi

- o poftă de portocală

Conține puține grăsimi, dar cele care participă la buna funcționare a celulelor, în special a neuronilor noștri. Mai mulți alți nutrienți prezenți în cod contribuie, de asemenea, la menținerea memoriei noastre: vitamina B12, implicată în întreținerea celulelor noastre nervoase, sau vitamina B6, care ajută la transportul oxigenului ... esențială pentru a ne hrăni creierul.

Această plantă este foarte bogată în antioxidanți. Combinat cu turmeric, crește aportul de radicali liberi. Încă o armă pentru a vă menține memoria deasupra.

Puterea sa antioxidantă îl face un aliat de alegere pentru a ne proteja de radicalii liberi implicați în boli legate de îmbătrânire, cum ar fi Alzheimer. Ingredientul său emblematic: curcumina, care ar putea încetini pierderea memoriei. Singura certitudine: dozele trebuie să fie zilnice pentru a observa un beneficiu.