Tigaie de legume cu medalioane de vițel BodyChange®

Rețetele pentru slăbit nu sunt întotdeauna ușor de găsit. Mai ales, consumă mult timp și sunt complicate de implementat. Ai nevoie de ingrediente exotice pe care nu le găsești în supermarketul din colț sau care sunt mult prea scumpe. Pierderea în greutate nu este distractivă și nu este potrivită pentru utilizarea zilnică.

vițel

De aceea, la BodyChange avem o misiune: vrem să facem ca pierderea în greutate să fie cât mai ușoară și mai simplă posibil pentru toată lumea. Cu rețete delicioase care se prepară rapid și cu ingrediente pe care le cunoașteți și care sunt cel mai bine deja în bucătărie. Pierderea în greutate în fiecare zi cu plăcere!

Corp Schimbați legumele amestecate cu medalioane de vițel

Tigaia pentru legume BodyChange cu medalioane suculente de vițel poate fi pregătită în câteva minute și are un gust bun pentru toată lumea! Cel mai bine este să faceți clic pe videoclipul de gătit și să vedeți cât de delicioasă poate fi pierderea în greutate:

Ingredientele pentru aproximativ 2 porții:

  • 1 mic Vânătă
  • 2 note sonore
  • 5 roșii cherry
  • 4 ciuperci de stridii rege
  • 3 medalioane de vițel
  • 2 crenguțe de cimbru
  • 1 linguriță pudră de usturoi
  • 1 linguriță fulgi de ardei iute
  • Unele ulei de măsline și oțet balsamic
  • Sare și piper proaspăt măcinat pentru condimente

Pregatirea:

1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C căldură sus/jos.

2. Spălați vinetele și tăiați-le în bucăți cu lățimea degetelor. Curățați și tocați aproximativ sunetele. Spălați și sfărâmați roșiile. Curățați și sfărâmați ciupercile.

3. Puneți legumele într-o tigaie rezistentă la cuptor cu puțin ulei de măsline. Condimentează după gust cu sare, piper și usturoi. Se coace la cuptor pentru 20 de minute.

4. Condimentează medalioanele de vițel cu sare, piper și fulgi de ardei iute. Încălziți puțin ulei de măsline în tigaie și prăjiți carnea aproximativ 1 minut pe fiecare parte.

5. Serviți medalioanele deasupra legumelor. Se condimentează cu oțet balsamic și ulei de măsline și se ornează cu cimbru.

Există și mai multe rețete de slăbit potrivite pentru utilizarea zilnică în programul BodyChange și în cartea de bucate BodyChange. Participanții își dezvăluie sfaturile și își împărtășesc poveștile de slăbire.