Tigaie pentru paste mediteraneene cu legume și brânză de capră

pregătire

  • 1. Gatiti pastele pana la al dente.
  • 2. Se spală broccoli și se taie în buchete, se curăță dovleceii, se taie bucăți, se spală vinetele, se îndepărtează părțile interioare moi și se taie restul în bucăți. Scoateți frunzele de rozmarin și tăiați brânza de capră mărunt, mărunt, tăiați roșiile în bucăți.
  • 3. Tocam marunt usturoiul si il prajim in ulei incins. Adăugați broccoli, vinete și dovlecei și prăjiți. Condimentați cu condimente dietetice și piper. Adăugați roșiile tocate și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 10 minute. Se amestecă rozmarin, ierburi de Provence și cimbru, se condimentează cu condimente dietetice, piper și praf de chili.
  • 4. Când legumele sunt fierte, opriți aragazul și amestecați roșiile proaspete și lingura de creme fraîche. Scurgeți pastele și adăugați-le la legume, amestecați totul bine.
  • 5. Aranjați pe farfurii de servire și presărați cu brânza de capră. Serviți imediat!
  • 4 oameni
  • 25 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

mediteraneene

Ingrediente pentru porții

  • 300 g paste
  • 200 g broccoli
  • 1 vinete
  • 1 dovlecei
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 3 căței de usturoi
  • 800 ml roșii, tocate
  • 150 g brânză (brânză de capră)
  • 200 g roșii, proaspete
  • 3 crenguțe de rozmarin, proaspete
  • 1 linguriță plante din Provence
  • 1 linguriță de cimbru, uscat
  • 1 vârf de pudră de chili
  • 1 vârf de condimente dietetice GEFRO
  • 1 vârf de piper negru
  • 1 lingură créme fraîche, light

Tabel nutritiv

  • 62 g carbohidrați
  • 15 g proteine
  • 8 g de grăsime
  • 390 kcal calorii
  • 5.16 unități de pâine BE

pregătire

  • 1. Gatiti pastele pana la al dente.
  • 2. Se spală broccoli și se taie în buchete, se curăță dovleceii, se taie bucăți, se spală vinetele, se îndepărtează părțile interioare moi și se taie restul în bucăți. Scoateți frunzele de rozmarin și tăiați brânza de capră mărunt, mărunt, tăiați roșiile în bucăți.
  • 3. Tocam marunt usturoiul si il prajim in ulei incins. Adăugați broccoli, vinete și dovlecei și prăjiți. Condimentați cu condimente dietetice și piper. Adăugați roșiile tocate și reduceți la foc mediu timp de aproximativ 10 minute. Se amestecă rozmarin, ierburi de Provence și cimbru, se condimentează cu condimente dietetice, piper și praf de chili.
  • 4. Când legumele sunt fierte, opriți aragazul și amestecați roșiile proaspete și lingura de creme fraîche. Scurgeți pastele și adăugați-le la legume, amestecați totul bine.
  • 5. Aranjați pe farfurii de servire și presărați cu brânza de capră. Serviți imediat!

Comentarii

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.