Țigările și alcoolul sunt cei mai mari factori de risc - acest lucru vă poate reduce semnificativ riscul de cancer
Aproximativ jumătate din toate cazurile de cancer ar putea fi prevenite printr-un stil de viață sănătos!
Fumatul și alcoolul sunt printre cei mai mari factori de risc. Graficul arată cât de multe cantități mici ale ambelor pot crește riscul de apariție a tumorilor în esofag, gură și gât: de până la 50 de ori!
„Fumatul este cel mai periculos, crește riscul multor tipuri de cancer”, explică prof. Rudolf Kaaks de la Centrul German de Cercetare a Cancerului din Heidelberg. Un studiu realizat cu 500.000 de persoane din zece țări europene arată că fumatul ar putea preveni 80% din tumorile din plămâni și gură/gât, 50% din cazurile de cancer al vezicii urinare, 25% din tumorile din ficat și stomac și fiecare zecime de cancer la rinichi.
Același studiu arată cât de periculos este alcoolul. „Abținerea de la alcool poate preveni, de asemenea, o treime din tumorile hepatice, fiecare al șaptelea cancer de colon și 5% din tumorile de sân”, spune prof. Kaaks.
Pe lângă alcool și nicotină, o dietă nesănătoasă și obezitatea sunt factori de risc majori. În cancerul de prostată, de exemplu, o greutate prea mare este cauza tumorilor agresive în 10-20 la sută din cazuri.