Webber Naturals 2021 Ghid de sănătate și probiotice intestinale
Ghidul esențial pentru Webber Naturals
Milioane de oameni se luptă cu gaze și balonare, greață, diaree și constipație în fiecare zi. Aceste dureri de stomac sunt adesea neplăcute, dureroase și jenante, dar există o soluție. Probioticele oferă un mod ușor și convenabil de a vă menține intestinul sănătos, astfel încât să puteți trăi la maximum !
În acest Ghid esențial pentru sănătatea și probioticele intestinale, veți afla despre probiotice și prebiotice, legătura dintre intestin și creier și modul în care produsele naturale de sănătate, inclusiv ghimbirul, promovează o creștere sănătoasă.
Tratează-ți bine intestinele
Rolul microbiotei
Alimente bogate în probiotice
Probiotice 101
Soluții probiotice
Întrebări frecvente despre probiotice
Tratează-ți bine intestinele
Bacteriile bune din corpul dvs. depășesc propriile celule, iar cele mai multe dintre ele trăiesc în intestin. Nu este de mirare atunci că echilibrul bacterian și sănătatea intestinală bună joacă un rol atât de mare în sănătatea și bunăstarea generală.
Este intestinul tău nefericit ?
Un intestin rău poate fi o sursă de gaze, balonare, crampe, diaree, greață, constipație și o serie de alte simptome neplăcute. În plus, sănătatea intestinală slabă duce la o digestie slabă și la absorbția scăzută a substanțelor nutritive, precum și la un risc crescut de infecție cu drojdie și creștere excesivă a bacteriilor.
Conexiunea intestin-creier
O bună sănătate a intestinului ajută, de asemenea, la menținerea sănătății creierului, datorită nervului vag care leagă intestinul și creierul (printre alte funcții). „Creierul intestinal” conține aproximativ 100 de milioane de neuroni și poate funcționa independent de sau în comun cu „creierul capului”.
Cei mai mulți dintre noi suntem prea familiarizați cu efectele disconfortului abdominal asupra bunăstării și concentrării noastre, precum și efectele stresului și ale tulburărilor emoționale asupra sistemului nostru gastro-intestinal. Așadar, are sens că sănătatea mintală și cea intestinală merg mână în mână.
Păstrează-ți intestinele fericite
Din fericire, păstrarea intestinului sănătos nu a fost niciodată mai ușoară. Webber Naturals ® oferă produse de sănătate naturale elaborate cu atenție, cum ar fi probiotice și ghimbir, pentru a ajuta digestia și echilibrul bacterian și pentru a ajuta la prevenirea și ameliorarea greaței asociate cu diferite afecțiuni.
Formulările probiotice cu rafturi lungi, cu mai multe tulpini, pot ajuta, de asemenea, la prevenirea diareei călătorului, la susținerea funcției imune și la suport în perioadele de stres, iar fiecare produs este garantat să fie puternic până la data expirării.
Rolul microbiotei
Microbiota dvs. este alcătuită dintr-o colecție de microbi care trăiesc în corpul dvs., inclusiv tulpini de lactobacil, bifid și enterococi și drojdii, cum ar fi sacaromicele. Acești microbi au un impact uriaș asupra unei largi varietăți de funcții ale corpului. O microbiotă intestinală sănătoasă constă în principal din lactobacili.
Bifidobacteriile sunt populația dominantă într-un intestin gros sănătos (colon). Aceste specii de probiotice produc și transformă substanțele nutritive, protejează împotriva organismelor patogene și promovează un răspuns inflamator normal, o digestie bună și o funcție imună. Se crede, de asemenea, că susțin sănătatea mintală prin crearea de mesageri chimici numiți neurotransmițători.
Chiar și modificările subtile ale microbiotei pot afecta sănătatea și bunăstarea generală. De exemplu, dezechilibrele bacteriene sunt legate nu numai de tulburările digestive, ci și de bolile cardiovasculare, tulburările de dispoziție și disfuncțiile imune.
Din fericire, există multe modalități de a-ți menține microbiota fericită și de a-i restabili echilibrul atunci când alimentele, stilul de viață, antibioticele sau stresul și-au luat efectul.
Alimente bogate în probiotice
Alimentele probiotice conțin organisme vii care pot avea un efect benefic asupra sănătății umane, contribuind la o microbiotă sănătoasă și susținând sănătatea digestivă, funcția imună și sănătatea generală. Probioticele ajută și la sinteza vitaminelor esențiale pe care organismul nu le poate produce de la sine și poate crea un mediu bacterian sănătos și favorabil.
Iaurt cu culturi vii
Un aliment probiotic excelent, iaurtul poate conține lactobacili și bifidobacterii pentru a promova digestia și sănătatea generală.
Iaurturi fără lapte
Evitați produsele lactate? Căutați iaurturi de migdale, caju, nucă de cocos și soia neîndulcite.
Varză fermentată
Acru, sărat și delicios! Varza este o sursă de vitamine și culturi probiotice vii. Căutați varză murată cu culturi vii pe piețele locale sau în magazinele mici de produse naturiste.
Murături
La fel ca varza murată, murăturile pot fi o sursă excelentă de probiotice. Din păcate, multe murături cumpărate în magazin au fost pasteurizate și nu conțin culturi vii, așa că faceți-le singur acasă sau căutați produse care conțin culturi vii.