Timpul de alăptare - pierde în greutate »Forum - Kleiderkreisel
Bună ziua tuturor, nu mă descurc atât de bine în acest moment pentru că nu am reușit să slăbesc în ultimele 5 luni. Am cântărit 59 kg înainte de sarcină și am născut la 75 de ani. acum am 69 de ani și nu pot slăbi deloc, deși nu mănânc atât de mult. Sunt tăcut și, prin urmare, nu pot să mă alimentez și să mă mișc foarte mult. ce pot face ca să slăbesc cel puțin câteva kilograme. în acest moment sunt atât de nemulțumit de mine
Aveți idei, vă mulțumesc anticipat 💕
Alăptarea îți face foame și am mâncat mai mult când alăptam decât când eram însărcinată. Încercați să evitați cât mai mult alimentele rapide și dulciurile. Altfel, dacă ai muza, mergi la plimbare sau fă sport.
Și a fost așa pentru mine, copilul a fost înțărcat la 14 luni și am devenit rapid mai ușor
Nu pune o astfel de presiune asupra ta. Mai întâi alăptați, apoi puteți merge la dietă. Și poți face sport și ca mamă, vezi dacă există grupuri sportive pentru mame în zona ta
Pe atunci, mama a pierdut imediat toată greutatea singură în câteva săptămâni de la alăptare. Ești pe drumul cel bun
Am slăbit la ambii bebeluși în timp ce alăptam; cu greu m-am înțărcat când s-au întors kilogramele.
Am slăbit doar când copilul nu mai era alăptat complet; acela era momentul în care nu puteai să te strecori decât în secret
Nu vă stresați, păstrați-vă tăcerea cât timp este necesar/posibil și atunci este timpul să puneți kilogramele!
Bună, Te, nu te stresa, asta este diferit pentru fiecare femeie, și eu m-am îngrășat în loc să slăbesc în timpul alăptării, în ciuda efortului fizic🤷🙈
Corpul stochează probabil rezerve de grăsime, în caz de urgență pentru copil și mamă Mi-a spus odată moașa mea. Provine din evoluție. Nu mi s-a întâmplat nimic timp de 1 an. Tot cu sportul, pe lângă lipsa de somn și stres.
După înțărcare și mișcare, totul este din nou în regulă! 🌸👍 Asta va fi! Puțină răbdare.