Timpul pentru schimbări

Bună ziua dragilor mei,

Vânzările mele totale sunt 1.700. Prin urmare, se face o reducere de -250kcal, astfel încât să fiu în deficit.

Voi fi zilnic începând de mâine 1.450kcal ia la mine.
Acestea sunt împărțite după cum urmează:

Acum aș vrea să vă ofer o mică perspectivă asupra a ceea ce vă așteaptă săptămâna viitoare:

o mulțime de rețete noi, dulci și sărate!
un antrenament pe care îl surprind în fotografii și videoclipuri cu cel mai bun prieten al meu
câteva dintre trenurile mele de gândire confuze
Sfaturi pentru Cheatday și opinia generală și experiența mea
Pulberea de proteine, efectele și necesitatea ei
lista mea de redare pentru antrenament
Superfoods - concept și efect
Pregătirea mesei

. și sunt planificate multe altele pentru această săptămână și următoarea.
Pauzele semestriale sunt grozave, nu-i așa?

O mare îmbrățișare pentru tine și noapte bună!