Tipul corpului de oameni și influența asupra succesului atletic

ultima actualizare la 01/05/2019

Toată lumea îi cunoaște, vizitatorii studioului care arată ca un urs definit, fără să fi avut o pregătire excelentă în prealabil ... Sau cel mai bun prieten cu oase grele care a fost întotdeauna un pic pug. Să nu uităm de hardgainers-urile care se presupune că pot mânca ceea ce vor fără să câștige 1 gram.

Următorul articol introduce aceste tipuri de corpuri din punct de vedere al caracteristicilor lor fizice și oferă o privire de ansamblu asupra clasificării anterioare.

Clasificarea tipurilor de corp

Corp, constituție sau, de asemenea Somatotipuri, sunt numite clasificări mai mult sau mai puțin generale ale ființei umane în forma sa externă și caracteristicile sale primare. Aș vrea să intru în 2 dintre cele mai faimoase clasificări, cea conform lui Kretschmer și cea conform lui Sheldon. Ambele scheme sunt similare în structura lor, dar clasificarea lui Kretschmer este utilizată în cea mai mare parte în domeniul medical, prin care evaluările lui Sheldon sunt din ce în ce mai utilizate în domeniul medicinei sportive și al teoriei antrenamentului [1].

Conrad [2] a făcut o excepție în determinarea tipului de constituție, a venit de la împărțirea în 3, la 2 tipuri principale de corpuri pe care le-a numit leptomorfe (comparabile cu leptozomul) și picnomorfe (comparabile cu picnicele).

De asemenea, el le-a împărțit în hiperplazice și hipoplazice. Seria de variații hiper/hipoplazice este compusă din suma circumferinței lățimii umărului, a mâinii și cea a antebrațului [2]. Avantajul acestei clasificări este că poate fi aplicat cu ușurință în funcție de gen și poate fi aplicat bărbaților și femeilor.

Constituţie (...); 1. (psihol.) totalitatea corpului tu. calitățile spirituale ale unei persoane; construcția lui K. stă la baza clasificărilor controversate în așa-numitele tipuri constituționale (de exemplu, tipuri constituționale pycnic, atletice, leptosomerice și displazice conform lui Kretschmer), ale căror relații observate cu psihologii. Perturbări în esență prin metodă. Artefactele sunt condiționate; 2. (chim.) (...).
Afară: Pschyrembel (261.A.) p. 1021 [3]

Clasificarea tipurilor de corp în funcție de Kretschmer

Tipul de leptosomer: Fizic lung, subțire, puțină grăsime subcutanată, față ovală îngustă, de multe ori profil nas distinctiv. Trecerea, pe de o parte, la sportiv (atletoleptozom) sau la fizicul slab, subdezvoltat (astenic). [4] Tipul atletic: Cu umeri largi, musculoși, de cele mai multe ori de dimensiuni medii, cu piept larg, corp puternic, bazin îngust. [4] Tipul Pyknic: Construcție mijlocie, îndesată, cu membre relativ subțiri, cavități mari ale corpului și multă grăsime, în special pe trunchi. Față rotundă cu contururi moi, gât scurt; Bărbații deseori cheli (pe jumătate cheli). [4]

William Sheldon a dezvoltat o clasificare în 1942 în care el însuși 4000 de studenți le-a servit și le-a analizat proporțiile corpului [5], teoriile sale se referă la 3 cotiledoane de embriologie, respectiv endoderm (cotiledon interior), mezoderm (C. mijlociu) și ectoderm (C. exterior). Aceste 3 straturi stau la baza dezvoltării organelor interne. După cercetările sale a creat 3 somatotipuri [6]:

Ectomorf: fizic subțire, membre lungi și subțiri, mușchi slabi, metabolism crescut

Endomorf: corpul plin, gros, dar puternic, tinde să îngrășeze rapid

Mesomorf: musculare, construcție largă, mușchi clar vizibili, nivel ridicat de forță

Cu siguranță, acum se poate afirma, de asemenea, că tipurile de Kretschmar sunt similare cu cele ale lui Sheldon, deși ambii cercetători au folosit abordări diferite pentru a-și dezvolta teoriile. Ecto-, mezo- și endomorfe corespund în caracteristicile lor aspre tipurilor de corp leptosomal, picnic și atletic.

Mai mult, Sheldon a fost de părere că există o legătură directă între psihologie (tipurile de temperament) și Tipuri de constituție și se corelează direct între ele, adică sunt conectate. 3 tipuri de temperament sunt structurate după cum urmează:

Cerebrotonia - persoane introvertite, timide din punct de vedere social, gânditoare, adesea pesimiste, cu o atitudine tensionată
Viscerotonie - oameni toleranți, sociabili, confortabili/confortabili, cu o atitudine leneșă și emoții echilibrate
Somatotonie - persoane deschise, energice, încrezătoare în sine, care își asumă riscurile, cu o poziție verticală

Unul sau celălalt cititor poate trage deja concluzii cu privire la tipurile de corp menționate mai sus atunci când citește cele 3 temperamente. Poate că unii dintre voi vă vor recunoaște gândurile în următoarea comparație: ectomorf = cerebrotonie, endomorf = viscerotonie, mesmorf = somatotonie.

Critică și referire la sport

Clasificările lui Sheldon și Kretschmar sunt în sine foarte generale, chiar dacă s-au folosit o mulțime de parametri și factori pentru determinare, de exemplu, factorii de influență interni și externi sunt complet neglijați. Împărțirea într-un câmp larg de oameni se poate face cu ușurință prin intermediul tipurilor de constituție. O singură persoană, totuși, este întotdeauna un tip mixt, la care predomină unul dintre cele 3 tipuri de corp, dar rareori poate fi atribuit doar unuia dintre acestea.

Și în medicină, doar majoritatea meciurilor sunt analizate și grupate într-un singur tip. Mulți sunt sigur că vor pune întrebarea dacă își pot schimba tipul de corp extern, la această întrebare se poate răspunde cu da.

Oameni care cad într-un stil de viață nesănătos, stres mare și lipsă de efort fizic expus poate deveni extern se „transformă” cu ușurință în pykinian/endomorf. Dimpotrivă, un cartof de canapea poate deveni, de asemenea, un mezomorf/atletic cu pregătirea potrivită și nutriția sportivă potrivită.

Aici puteți vedea, de asemenea, că schemele de tip corp, similare cu IMC, nu pot fi aplicate pur și simplu sportivilor.