Tipul de mere sau tipul de pere Acțiunea insulinei în creier determină distribuția grăsimilor; Orașul sănătății
Cât de nesănătoasă este grăsimea corporală depinde în mare măsură de locul în care sunt depozitate. Grăsimea din burtă („tipul mărului”) este mai periculoasă decât căptușeala pe fund sau coapse („tip pere”).
De ce grăsimea corporală nu este stocată în același loc la toată lumea? Și de ce este mai ușor pentru unii și mai greu pentru unii să-și mențină greutatea sau să o reducă prin schimbarea stilului de viață cu diete și exerciții fizice mai sănătoase? Cercetătorii germani au găsit acum noi răspunsuri la aceste întrebări. „Dacă creierul reacționează sensibil la hormon, pierzi în greutate semnificativ, reduci grăsimile nesănătoase din burtă și îți poți menține greutatea pe termen lung. Dacă creierul reacționează puțin sau deloc la insulină, slăbești doar la începutul măsurii și apoi te îngrași. Grăsimea viscerală continuă să crească și pe termen lung ”: Acesta este rezultatul unui studiu comun realizat de Centrul German pentru Cercetarea Diabetului (DZD), Centrul Helmholtz din München și Clinica Universitară din Tübingen.
Creier sensibil la insulină: pierderea în greutate este mai ușoară - și durează
În studiul lor pe termen lung, pe o perioadă de nouă ani, oamenii de știință au înregistrat datele a 15 persoane testate la care sensibilitatea la insulină din creier a fost determinată prin magneto-encefalografie înainte de începerea unei intervenții de 24 de luni asupra stilului de viață. S-a demonstrat că acțiunea insulinei în creier nu determină doar greutatea corporală, ci și distribuția grăsimii în organism. Și că o schimbare a stilului de viață este mai plină de satisfacții pentru cei care sunt mai sensibili la insulină și că le este mai ușor să-și mențină greutatea pe termen lung.
„Subiecții cu o sensibilitate ridicată la insulină în creier au beneficiat de intervenția stilului de viață cu o reducere marcată a greutății și a țesutului adipos visceral”, relatează șeful studiului, Martin Heni de la Spitalul Universitar din Tübingen. „Chiar și după sfârșitul stilului de viață -Intervenție, au stocat din nou foarte puțină masă grasă în timpul urmăririi de nouă ani. "În schimb, persoanele cu rezistență la insulină în creier au arătat doar o ușoară pierdere în greutate în primele nouă luni ale programului." După aceea, greutatea corporală și grăsimea viscerală au crescut în timpul următoarele luni de intervenție la stilul de viață din nou ”, spune prima autoră Stephanie Kullmann.
Problema nu este grăsimea corporală - ci localizarea ei
Cât de nesănătoasă este grăsimea corporală depinde în mare măsură de locul în care sunt depozitate. Dacă grăsimea se acumulează în stomac, acest lucru este deosebit de nefavorabil („tip măr”). Acest lucru se datorează faptului că grăsimea viscerală eliberează numeroase substanțe mesager care, printre altele, afectează tensiunea arterială, influențează eliberarea hormonului insulină și pot declanșa inflamații. Grăsimea din burtă joacă un rol în dezvoltarea diabetului de tip 2 și este suspectată de creșterea riscului de boli cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer. Grăsimea subcutanată care se acumulează pe fese, coapse și șolduri („tip pere”), pe de altă parte, nu are efecte negative cunoscute asupra sănătății.