Tipul mărului și tipul pere
Ce sunt tipul de măr și tipul de pere?
Tipul de mere și tipul de pere sunt descrieri vii ale modului în care țesutul gras este distribuit la o persoană. Aceste două forme sunt vizibile la persoanele supraponderale de la ambele sexe. De regulă, bărbații supraponderali sunt de tip măr, iar femeile supraponderale sunt de tip pere. Forma distribuției grăsimii este ca o pară atunci când țesutul adipos se găsește în special pe șolduri și comparativ mai puțin pe partea superioară a corpului. Dacă te ții de fructe, obezitatea grea a burtelor arată mai mult ca un măr. Desigur, distribuția nu se limitează strict la sexe.
Distribuția mai feminină a grăsimilor: tip pere
La femei, este frecvent ca excesul de grăsime corporală să apară în principal pe șolduri și coapse. Există, de asemenea, grăsime pe stomac și sâni, de exemplu, dar într-o măsură mai mică decât pe șolduri. În general, corpul poate fi comparat cu forma unei pere, deoarece este mai lat în partea de jos decât în partea de sus.
Distribuția mai masculină a grăsimilor: tipul mărului
La bărbați, modul tipic în care se dezvoltă obezitatea este că burtica devine grasă. Nu este neobișnuit ca brațele, picioarele și fesele să rămână relativ înguste. Se vorbește despre o obezitate grea. O descriere potrivită din limbajul colocvial este expresia burta de bere, chiar dacă berea joacă doar un rol mic sau deloc un rol în dezvoltarea stomacului unei persoane. Cu puțină imaginație, un astfel de corp arată ca un măr în formă.
În general, riscul pentru sănătate crește ușor dacă persoana este ușor supraponderală și cu atât mai mult dacă persoana este foarte supraponderală (obezitate, obezitate). Persoanele grase de tip măr - există și femei - prezintă un risc mai mare de a dezvolta anumite boli decât persoanele de tip pere. Astfel de boli includ boli cardiovasculare, cum ar fi arterioscleroza sau atacul de cord sau accident vascular cerebral, diabetul zaharat (diabet) și leziunile articulare. Deci, grăsimea abdominală este deosebit de periculoasă, grăsimea șoldului are un impact mult mai redus.
Oamenii de tipul mărului ar trebui, prin urmare, să fie deosebit de atenți și, dacă este posibil, să își reducă greutatea corporală. Au doar un avantaj față de oamenii de tip pere. Exercițiul este mai bun la reducerea stomacului decât excesul de grăsime de pe șolduri. Cu toate acestea, obezitatea ar trebui, în general, redusă printr-o dietă cu calorii reduse și o activitate fizică adecvată.