Tiroida sănătoasă; Partea 2; Dr.
Tiroida este organul hormonal care ne stimulează metabolismul și îl menține. O tiroidă sănătoasă este importantă pentru bunăstare, performanță și claritate mentală. În 1963, sarea iodată a fost introdusă ca profilaxie cuprinzătoare a iodului. Înainte, buzele erau foarte frecvente, în prezent bolile autoimune ale tiroidei afectează mai mult de 10% din populație. În cazul acestei tulburări, tratamentul cauzal constă nu numai într-o substituție a glandei tiroide, ci într-o modulare medicală holistică a sistemului imunitar.
Recomandări de dietă
Deoarece o mare parte a sistemului imunitar se află în intestin, dieta are un impact asupra bolilor autoimune, cum ar fi tiroidita Hashimoto. Este important să alegeți o dietă, astfel încât să nu irite sistemul imunitar din intestin. Pentru a realiza acest lucru, doi factori sunt importanți: obiceiurile alimentare adecvate și alimentele potrivite.
Există unele alimente care, atunci când sistemul imunitar este întrerupt, declanșează adesea reacții imune împotriva organismului. Aceasta include alimentele care conțin histamină și gluten. Un test de sânge poate determina cu ușurință dacă alimentele care conțin histamină trebuie evitate. În cazul glutenului, acest lucru este de obicei mai puțin clar și se poate afla doar încercând să omiteți alimentele care conțin gluten. În astfel de cazuri, o dietă fără gluten timp de câteva luni are sens și poate duce la o îmbunătățire semnificativă a bunăstării și, adesea, și a constatărilor.
Suplimente alimentare
seleniu
Oligoelementul seleniu joacă un rol crucial în producția de hormoni tiroidieni. Numai atunci când este disponibil în cantități suficiente, corpul este protejat de posibila autodistrugere în timpul producției de hormoni tiroidieni.
Solurile noastre sunt sărace în seleniu, o mare parte a populației este subalimentată cu seleniu. Înlocuirea adecvată a seleniului este importantă pentru pacienții cu Hashimoto. Studiile arată că persoanele care locuiesc în zone cu soluri bogate în seleniu sunt mult mai puțin predispuse la boli tiroidiene.
fier
Fierul nu este important doar pentru formarea sângelui, ci și pentru funcția enzimei tiroidiene peroxidază tiroidiană. Această enzimă determină stocarea iodului în hormonul tiroidian tiroxină. Deficitul de fier nu duce doar la oboseală din cauza unei posibile anemii, deficiența hormonului tiroidian sau inflamația glandei tiroide contribuie, de asemenea, la oboseală.
Corpul construiește patru atomi de iod în fiecare hormon tiroidian tiroxină. Zona noastră este extrem de scăzută în iod, doar de la iodarea extinsă a sării, majoritatea populației a fost alimentată cu iod într-o asemenea măsură încât gușele cu deficit de iod apar rar. Necesarul de iod din organism crește în perioadele de stres sau infecții mari. Apoi, doze suplimentare de iod sunt utile pentru a susține echilibrul energetic și sistemul imunitar.
Se recomandă prudență cu iod în cazul unei apariții inflamatorii acute a bolii Hashimoto sau a unei tiroide hiperactive. Aici iodul poate face mai mult rău decât bine fără protecția antioxidanților.
Alte substanțe vitale importante pentru tiroidă sunt vitaminele A, C, D și E, zincul și acizii grași omega 3 DHA și EPA.
Tratamente de curățare ayurvedice
O mare parte din sistemul imunitar care afectează tiroida în bolile autoimune se află în intestine. Dacă intestinele nu sunt în stare bună, nici măcar o tiroidă deteriorată nu se poate vindeca.
În boala Hashimoto, este important să preveniți distrugerea totală a glandei tiroide prin calmarea sistemului imunitar. Dacă acest lucru se întâmplă devreme, tiroida se poate regenera.
Vindecați inflamația intestinală
Cura de curățare ayurvedică vizează în primul rând îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. Tractul gastrointestinal este menajat și ușurat prin modificări nutriționale specifice. Acest lucru permite vindecarea inflamației mai mult sau mai puțin silențioase a membranelor mucoase intestinale. Membranele mucoase intestinale inflamate devin scurse și permit trecerea particulelor alimentare incomplet digerate în sistemul limfatic. Drept urmare, sistemul imunitar se luptă constant împotriva „corpurilor străine”, astfel cum sunt recunoscute reziduurile digestive. Deoarece aceste corpuri străine au structuri similare cu țesutul propriu al corpului, nu numai corpurile străine, ci și propriile structuri de țesut sunt atacate de sistemul imunitar. Prin protejarea intestinelor și, în același timp, curățarea intestinelor, inflamația mucoaselor intestinale dispare, mucoasele devin din nou strânse și nu mai permit trecerea componentelor alimentare nedigerate.
Cura internată
Termenul „Pancha Karma” cuprinde toate măsurile ayurvedice care curăță tractul gastro-intestinal și aduc echilibru în sistem prin aplicații externe.
Efectele benefice ale masajelor de ulei ayurvedic și ale turnărilor de frunte sunt bine cunoscute. Dar un remediu Pancha Karma depășește cu mult aceste presupuse aplicații de „wellness”. Prin pregătirea sistematică, toxinele și componentele alimentare nedigerate (Ama) sunt eliberate din țesuturi și transportate în afara corpului prin măsurile de eliminare.
Textele clasice Ayurveda recomandă efectuarea unui astfel de regim de curățare la fiecare schimbare de sezon - ca măsură preventivă activă atâta timp cât este sănătos, ca terapie atunci când echilibrul a fost pierdut.
Aceste terapii sunt foarte eficiente, dar și consumatoare de timp și costisitoare și, prin urmare, nu sunt la îndemâna unei mari părți a populației. Pentru a face posibile cure de curățare ayurvedice regulate accesibile tuturor, am dezvoltat cure care pot fi efectuate în ambulatoriu și în condiții de zi cu zi. Pentru a asigura asistență medicală, acestea sunt acum oferite și în format webinar.
Cure Ayurveda ambulatorii
Aceste cure aleg aspecte eficiente ale curei Pancha Karma care pot fi ușor implementate în timpul muncii de zi cu zi. Acestea sunt compuse diferit pentru diferite tipuri de constituție și reacție și sunt oferite în diferite formate în funcție de sezon.
Aceste cure de curățare ayurvedice oarecum mai scurte și mai simple îndeplinesc, de asemenea, toate cerințele textelor clasice care sunt definite pentru terapii eficiente.
Sistemul minte-corp este deosebit de sensibil la bolile cronice, cum ar fi bolile autoimune. În astfel de situații, o „politică de pași mici” poate fi preferabilă unui remediu Ayurveda „mare”.