TK Techniker Krankenkasse - FIT FOR FUN

În special: coaching online în domeniile nutriției, fitnessului și renunțării la fumat (în principal programe auto-dezvoltate).

până euro

Contribuţie
13,2%

nutriție
Cursuri privind nutriția sănătoasă, reducerea greutății și evitarea malnutriției și malnutriției, de asemenea furnizori terți); sfaturi nutriționale individuale, coaching nutrițional online (4, 7, 11)

Mișcare
Gimnastica coloanei vertebrale/antrenament la spate, mers nordic, antrenament cardiovascular, program: „Familia în mișcare”; Furnizori terți: Aqua fitness și Pilates, „Back Plus” în sala de fitness (4, 7, 11)

Eliberare de stres
Reducerea stresului și relaxarea pentru adulți, coaching online „Fără stres în fericirea familiei”; Furnizori terți: de exemplu formare autogenă, Qigong, Tai Chi, Yoga (4, 7, 11)

înțărcarea
Cursuri privind renunțarea la fumat (4, 7, 10) și consumul controlat de alcool (4, 7, 11) - de asemenea, furnizori terți

Bonusuri
Puncte bonus pentru participarea la cursuri la exerciții fizice, nutriție, gestionarea stresului și renunțarea la fumat. Rambursabil pentru materiale sau premii în bani (fără limită) atunci când se atinge numărul minim de puncte

(1) gratuit, (2) gratuit până la max. 200 euro, (3) gratuit până la max. 80 euro, (4) gratuit sub 18 ani, până la max. 75 de euro, (5) deductibilă de la 8 la 15 euro, (6) deductibilă de 10 euro, cursul 2 în anul redus cu 50%; (7) Acordați 80%, max. 75 euro (8) acordă 85%, max. 77 euro, cursul 2 redus cu 50%, până la max. 45 euro, (9) 1 curs pe principiu de prevenire și an calendaristic - ca max. 7, (10) în total 2 cursuri/an, (11) 1 curs pe domeniu de activitate/an - deci max. Al 4-lea